小編昨晚跑步的時候，越跑越覺得腿部發癢，癢到邊跑邊撓。后來停下來一看，腿部的經脈特別明顯，感覺快凸出來了。教練說是靜脈曲張，不適合長時間跑步，否則容易加重。
經脈曲張是由于平時久坐不動等原因引起的，要是都不能跑步運動了，那豈不是只有坐等變肥體力變差？那有靜脈曲張的人到底可不可以跑步呢？如果要跑步，有什么注意事項嗎？
靜脈曲張能跑步嗎？
數據顯示，靜脈曲張在從事體育運動的人中發病的并不多。
從血液動力學的角度進行觀察，健康的人在運動時，由于瓣膜的功能正常，肌肉的規律性收縮使得深部靜脈血液回流加速，皮下靜脈的壓力甚至可能比靜止時還低。
靜脈曲張可以跑步嗎應注意什么
所以進行適當的跑步鍛煉，不但不會引起下肢靜脈曲張，恰恰相反，跑步可以使腿部肌肉活動增強，擠壓靜脈內的血液，使其流動更加順暢，還有助于預防和改善下肢靜脈曲張。
當然，久經鍛煉的跑步者腿上有靜脈隆起，健美運動員發達的肌肉表面靜脈明顯突出，這種并非靜脈曲張。
對于靜脈曲張的患者來說，當然也可以進行如慢跑、游泳、單車、跳繩等運動。
但是因為靜脈瓣膜功能受損，應當避免像舉重、快速沖刺短跑、跳遠、投擲等引起腹壓增高的活動。
當靜脈曲張發展到一定的嚴重程度，就需要及時手術治療，否則跑步會加重靜脈曲張，導致潰瘍、出血、炎癥、血栓等并發癥，這類患者需要手術治愈靜脈曲張之后才可以安心跑步鍛煉身體。
上一頁
下一頁
共3頁
南京高校強制晨跑是怎么回事_為什么強制晨跑
近日，南京特殊教育師范學院學生表示，南京特殊教育師范學院強制規定學生晨跑打卡，若“體力不支”屬于個人問題，沒有達到要求的會直接判定體育成績不及格，目前學校體育部回應：沒有發布文件，方案仍然在討論當中。
了解詳情
