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（4）當歸
當歸有補血、活血、痛經活絡、治療宮寒的功效，月經不調、血虛閉經，常常經痛，冬天手腳冰涼的女性都可以多服用當歸，是女人的補血圣品。
煲雞湯的時候加些當歸和紅棗，經期后喝，讓女人補回元氣。和瘦肉一起煮湯或是煮當歸花旗參雞蛋湯，都有暖身滋補的功效。
宮寒有什么癥狀怎么調理
宮寒會導致不孕嗎
宮寒并不是造成女性不孕的主因，不孕的女性千萬別對號入座，將原因都歸咎于宮寒。不過，古語有言“百病起于寒”，寒氣入侵會使降低抵抗力，尤其對于女性來說，陰道內衛生環境會下降，可能有引發各種婦科疾病的隱患，不可不防。
很多宮寒的女性月經延后，少則推遲十多天，多則兩三個月，這些女性大部分沒有排卵，當然會導致不孕。從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境，也是有必要的。
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