腦溢血是一種容易致命的疾病，腦溢血有輕也有重。輕則只是稍微頭疼，會伴有血壓的突然升高，并且通常對有效的藥物失去反應。重則有明顯的頭暈、惡心，如果處理不當的話就會在短時間內出現意識模糊等癥狀。
腦溢血的發病年齡大多是在40歲-60歲，而且男性患者多于女性患者。那么網友們最關心的問題就是腦溢血的前兆如何判斷，以至于可以及時的預防腦溢血。
腦溢血的前兆和癥狀
1.頭痛是腦溢血最為明顯的癥狀，當患者出現了腦溢血的癥狀時，人們都會出現劇烈的頭痛。頭痛的特點是一開始只是出現偏頭痛，隨著就是逐漸出現全頭痛。
2.嘔吐也是腦溢血中最常見的癥狀，當患者出現腦溢血的癥狀時，人們就會嘔吐和頭痛變得更加嚴重。如果嘔吐物呈咖啡色，就有可能是伴隨著消化道出血，這也就是病情高危的提示。
3.如果伴有著高血壓，還經常出現流鼻血的癥狀。經專家介紹，高血壓患者經常流鼻血，半年內就很有可能會出現腦溢血，所以一定要注意這種情況的發生。
4.腦溢血的患者都會出現意識障礙的情況，除了病情比較輕的腦溢血患者意識還比較清醒以外，中度以上的腦溢血患者都會出現嚴重的意識障礙，甚至還有直接昏迷的情況。
如何預防腦溢血
1.腦溢血發病的年齡大多是在40歲以上的中老年人，所以40歲以上的中年人應該每年定期檢查身體一次，及時發現高血壓和糖尿病等癥狀。要做測量血壓，做心臟、血脂和血糖化驗等檢查。
2.日常生活中中年人應該在生活規律上保持有序，每日要保證足夠的睡眠。晚間不要長時間的沉溺于手機、電腦或者是電視中，要防止大腦過于興奮而影響睡眠。
3.中老年人可以選擇多散散步，做做體操，平時應該多培養一下自己的文化藝術休養和生活情趣。其實這些文藝活動對中老年人來說是一種極好的腦部體操。
4.平時要控制自己的飲食，盡量不要吃動物的內臟，多吃含維生素的蔬菜和水果。另外可以適當吃一些含有優質蛋白質的豆制品、魚肉以及雞蛋等。
5.對于有高血壓的老年人來說，平時盡量避免做猛然彎腰、低頭或者是抬舉重物的動作，一定要避免劇烈運動。
