防止肥胖
對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。
胸下垂怎么辦
遠離咖啡
咖啡因是否導致乳房不適？目前尚未證實。但據醫學調查發現，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
切忌濫用藥
有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛，這是錯誤和危險的，因為乳房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑。
胸下垂怎么辦
有很多愛美女士會通過手術來治療胸部下垂，乳房上提術關于胸部松軟下垂的情況具有很好的矯正效果，但是它對醫生技術要求很高，比如說兩側乳房的對稱性，切除量的多少等，因此必需選擇像這樣正規的醫院進行手術。同時，術后還須要做好相關調理工作，幸免感染，幸免胸部受到外界重力打擊。女人就應該保護好自己的胸部~乳房是女人身上最需要精心呵護的地方，因此千萬不要隨意讓它陷入危險之中。
