在日常生活中，幾乎每個(gè)女性都或多或少經(jīng)歷過(guò)痛經(jīng)，有的女性甚至每次月事來(lái)臨時(shí)都會(huì)被痛經(jīng)折磨得死去活來(lái)。這個(gè)時(shí)候，無(wú)數(shù)痛經(jīng)女性想要尋得一個(gè)快速止痛的方法。那痛經(jīng)到底有沒(méi)有快速止痛的方法呢？最有效緩解痛經(jīng)的方法是什么呢？下面就一起來(lái)看看吧！
痛經(jīng)快速止痛小妙招（最有效的痛經(jīng)緩解方法）
1.慢步行走
一般而言，除了遺傳類痛經(jīng)和本身子宮發(fā)育不良引起的痛經(jīng)之外，多數(shù)的痛經(jīng)都可以通過(guò)緩慢的行走而得到緩解。因?yàn)樵谛凶哌^(guò)程中，有利于促進(jìn)全身血液的流動(dòng)，也包括子宮內(nèi)血液的循環(huán)，因此緩慢的行走可以緩解痛經(jīng)。相信有很多痛經(jīng)的女性都有過(guò)這樣的體驗(yàn)，痛經(jīng)時(shí)坐著或者躺著的疼痛感要強(qiáng)于慢步行走。
2.紅糖姜茶
喝紅糖姜茶是最常見的一種治療痛經(jīng)的方法，可能大部分女性都嘗試過(guò)這種方法，也覺得這種方法很管用，然而還是有的痛經(jīng)女性認(rèn)為沒(méi)有用。這是為什么呢？很大一部分的原因在于和紅糖姜茶的時(shí)間。其實(shí)最好的時(shí)間應(yīng)該是在月事臨近前3天開始。因?yàn)槿梭w內(nèi)的寒氣并非是一杯紅糖姜茶就能驅(qū)除的，而且紅糖姜茶在體內(nèi)也有一個(gè)反應(yīng)的時(shí)間。因此，有的人覺得管用，有的人覺得沒(méi)用。
3.止痛藥
這里有一個(gè)誤區(qū)要告訴大家，任何止痛藥都有依賴性。其實(shí)，并非所有的止痛藥都有依賴性，常用于緩解痛經(jīng)的布洛芬并沒(méi)有依賴性。當(dāng)身體疼得實(shí)在不行的時(shí)候，口服一片布洛芬有很好的效果，大約在20分鐘左右就能明顯感覺到痛經(jīng)的感覺已經(jīng)慢慢消失。
4.在子宮部位貼暖寶寶
冬天快到了，各位美少女們都會(huì)囤上一些暖寶寶。其實(shí)暖寶寶除了身體保暖之外還可以緩解痛經(jīng)。其做法就是將它貼在肚臍下子宮的位置，利用它的熱度給子宮加熱，達(dá)到緩解痛經(jīng)的目的。
以上就是關(guān)于快速緩解痛經(jīng)的小妙招，也是小編認(rèn)為最有效的緩解痛經(jīng)的方法。除了這些，經(jīng)常痛經(jīng)的女性還要注意平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，注意飲食！
