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長時間熬夜對女性危害有哪些
熬夜是一種很常見的生活習慣，女人也知道熬夜會帶來很多危害，熬夜對于女性來講是一個不可取的事情。那長時間熬夜對女性有什么壞處?女性熬夜后要如何護膚?
壞處一：皮膚受損
一般來說，皮膚在晚10時到11時進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，神經系統失調會使皮膚出現干燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題;而內分泌失調會使皮膚上尤其是年輕人的皮膚容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。
壞處二：肥胖
凡在晚上20時后進食就被稱作"夜宵"。人體內有交感神經與副交感神經兩種自律神經。交感神經是在身體活躍的白天使胃運作頻繁，促進消化吸收;到了夜晚，副交感神經活躍，在身體休息的同時，讓攝取的營養素儲存在體內。夜晚進食的話，不但會難以入睡，還會使隔日早晨食欲不振，如此造成的營養不均衡，就會引起肥胖。
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