快速緩解痛經的小妙招有哪些
女性在月經期最容易出現痛經的情況，而痛經是會影響到女性的正常生活與工作，甚至還會影響到女性的生育，所以對痛經不可忽視，要及時治療。我們來給大家介紹快速緩解痛經的小竅門。
方法一，熱敷法。痛經的時候患者可以在小肚子上放一個熱水袋，或者是躺床上用加熱毯墊身下加熱，這樣就能緩解痛經。熱敷法具有活血化瘀得到功效。它能溫暖子宮，促進腹部血液循環; 有效緩解或減輕女性經期的腹痛，腰骶酸痛。此法操作簡單，而且效果極好。
方法二，指壓法。人體足部含有一些與骨盆氣路想通的指壓點。在腳踝兩邊凹陷處，用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進行輕輕揉捏，每次指壓數分鐘。這樣就能緩解女性經期的疼痛。
方法三，牛奶療法。酸奶或者是牛奶中含有大量鈣。鈣質具有平穩神經，促進體內電離子平衡作用。女性在生理期的時候，子宮肌肉處于過度收縮，會引發疼痛。因此多喝酸奶或牛奶，可有效減輕月經經期疼痛。
方法四，茶飲療法。用菊花、覆盆子、肉桂和樹皮等泡茶喝對緩解痛經很有效果。患者也可以多喝一些菠蘿汁。因為菠蘿里含有菠蘿蛋白酶，能使人體肌肉放松，緩解月經疼痛。
方法五，食療法。筆者為大家推薦一個緩解痛經的食療補方-雞蛋當歸姜湯。準備以下材料：雞蛋1枚，當歸15克，干姜5克，紅棗15克(去核)，陳皮5克，米酒20毫升。將當歸、干姜、陳皮加水煮沸30分鐘，去渣，將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁，再煮沸至紅棗爛，飲湯吃蛋棗。此補方主要用于治療痛經氣血虛弱。
