近日，據外媒報道，英國在2018年一年中，有超過4萬名的肥胖者接受了髖關節或者膝蓋置換手術。這也就是說在去年，有4萬英國人胖到了換關節。隨著新聞的轉載，越來越多的網友好奇為什么肥胖會換關節呢？這到底是怎么回事呢？下面就一起來看看吧！
英國4萬人胖到換關節
英國《每日郵報》1月6日報道，在2018年的英國，有超過4萬名英國人因為肥胖而接受了髖關節或者膝蓋的置換手術，每次的手術花費在5000-40000英鎊（約合人民幣43371-346971元）之間，共計花費了約2億英鎊（約17.3億元）。在這4萬“胖到換關節”的人群中，包括7名青少年。那為什么肥胖會換關節呢？
因為在人體的身體構造中，骻關節是連接身體軀干和下肢的最重要的關節，同時也是全身負重量最多的關節。因此，當人體體重達到一定的限度的時候，或者隨著年齡的增長，骻關節容易出現因過度勞累而產生的不適感和疼痛感。所以，由于肥胖患者骻關節受力過大，容易出現疼痛感，于是需要換“關節”：將股骨頭的頂部移除，植入人工骻關節。
看到英國的4萬人胖到換關節，不少網友表示：立志減肥。那減肥什么方法最管用呢？有哪些有效的減肥方法值得推薦呢？
減肥最有效的方法推薦
1.運動減肥
運動減肥是最常見的減肥方式，也是最有效的減肥方法。常見的運動減肥方法有慢跑、散步、游泳、跳繩、健身操以及瑜伽等。大家可以根據自己的條件進行選擇，通常只要堅持一種方法就能起到減肥的效果。
2.健康減肥
健康減肥，即指養成良好健康的是生活習慣。比如說養成規律的作息，因為熬夜也是導致肥胖的一種原因；養成良好的飲食習慣，盡量少吃油炸類食物以及在吃飯的時候細嚼慢咽等。用健康的生活方式減肥，同樣也是不可或缺的減肥方式，也不失為一種有效的減肥方法。
3.飲食搭配
飲食搭配主要是在保證營養均衡的條件下，做到減少攝入熱量的方法。比如說兩種同樣重量，含有同樣豐富維生素的食品，可以選擇含糖量和含脂肪量較少的一種。
除了上面這些方法，大家也可以嘗試藥物調理或者中醫針灸減肥等，不過還是建議使用上面這些方法！
