第一部分
結婚后我的生活發生了怎樣的變化
這一切都始于我來德里。
我是一名29歲的畢業生，來自德里附近的一個衛星城。我2年前訂婚了，搬到了德里。
在與很多朋友結婚之前，我是一個非常自信，堅強的女孩。我是那些遇到問題的人。我從不擔心。我喜歡購物，不停地觀看音樂頻道或者整天都在耳邊聽耳機。我以為結婚去德里會很有趣。它是。幾個月。
我們每天晚上都會外出，在小市場購買便宜的小飾品，吃路邊的東西，在自行車或人力車上漫游。每個星期天都有一部電影，每個月都會騎自行車回家。蜜月漸漸結束了。
當他不再有時間陪我我的丈夫得到晉升，并有機會帶領一個團隊參與一個項目3個月，他的工作時間也增加了。我一整天都呆在家里。我已經開始為我的畢業后學習，并認為專注于它是一件好事。
[限制]
但這并不容易。漸漸地，我甚至無法告訴你什么時候，它開始走下坡路。首先，我會花很多時間無所事事。沒有在家工作，沒有學習，也沒有外出工作。只是幾個小時的空虛。過了一會兒，我甚至不再為自己做飯了，當我感到饑餓時，我只是吃面包或方便面，這種情況越來越少。整個上午我都會在床上，很少在中午之前沐浴，整天在我的睡衣里休息。
我沒學習。經常晚餐是我唯一的一餐。我開始經常頭痛。我丈夫很忙，但即使他注意到有些不對勁。他帶我去找醫生開了止痛藥，用于治療頭痛，安眠藥和多種維生素。
當這3個月結束時，我以為一切都會恢復正常。不，它惡化了。我丈夫的工作時間更長，我們開始爭奪小事。我以為我被忽視了，他說我是那個無視他和我們家的人。我沒有起床到深夜，房子亂七八糟，日常瑣事被忽視，外面的差事被忽略了。我整晚都會睡覺，沒有睡覺，哭泣或輾轉反側，即使服用了兩倍的安眠藥。我早上幾乎沒有精力起床。我已經不再聽音樂了。有些日子不好，有些日子更糟。
喜歡失去我的生命力量
就像有人從我身上吸了我的生命力。
我的丈夫試圖幫助，讓我振作起來，帶我去購物，我指責他讓我在炎熱的天氣里出去。他帶我去看電影，我們在這段時間內戰斗并返回，我哭了，他發怒了。“你怎么了，”他問道。
“一切，”我回答。
那天晚上我決定足夠了。我曾經玩弄過結束生命的想法。我曾嘗試過一個月前切割手腕。我的丈夫不知道這不是一個“手鐲事故”。但我告訴我母親，她罵我“愚蠢”。你擁有任何人都可以要求的一切，一個好丈夫，沒有經濟困難，沒有限制。她說，為什么你會把它全部浪費在你腦海里的某些“你好”（心血來潮）上。
不是fitoor，ma，不是fitoor。我想說。但不可能。
我從頭痛處方中取出了所有藥片并吞下了所有藥片。
我不知道之后發生了什么，但有人告訴我，當我沒有醒來時，我的丈夫發現了空條，并懷疑有些不對勁。他非常害怕，我被送進醫院，在那里他們抽出藥物。我在ICU呆了2天，在那段時間里，我的全家人都被從家鄉召來。警察來了我的聲明。我告訴他們我有太多的痛苦，所以我服用了所有藥片，我無意死亡。
但我有。還是我？
第二部分
獲得精神科醫生的幫助
我被ICU醫院的一位精神科醫生帶走了。起初我也騙了她，但她只是微笑著說，當我'覺得'足夠好坐下時我們會說話。
她關心我的感受嗎？
無論如何，在第三天，我在她的房間里拜訪了她。起初，我不知道該告訴她什么，但她堅持要盡我所能告訴她。她建議我從頭開始。
漸漸地，在許多嗚咽，哭泣甚至憤怒之間，我講述了我的故事。即使我不知道我埋沒了這么多內心。我們的第一次會議持續了不到20分鐘。但那天我被解雇了，并答應跟進她，因為我想告訴她整件事。只是因為她聽了，似乎沒有判斷。
現在，為什么這很重要？
因為我記得我媽媽是怎么罵我的。如果你的媽媽不了解你，還有誰可以？
但醫生做了。雖然我確實在家里面對音樂。兩套父母，都準備責備我，我的父母對我生氣，在我的公婆面前防守。我的丈夫感到困惑。我被問到，解釋，建議，建議，建議，判斷，理解，建議。我敢肯定他們以為我瘋了。
當我第二次去看精神科醫生時，我問她一點空白。我是怎么了？我瘋了嗎？
然后她告訴我抑郁癥。我們談過。她問，我回答。然后我問，她回答。我告訴她我的感受。她告訴我如何才能讓它變得更好。
我能真的變好嗎？
那可能嗎？
是的，她告訴我藥物和心理治療。我最初對藥物持懷疑態度。我為什么需要它們？然后她向我解釋了神經遞質（大腦中的化學物質）的概念及其在抑郁癥中的作用。他們的不平衡如何導致情緒和焦慮問題。
不情愿地，我同意了。我不想感受那晚我的感受。
自從我開始治療以來已經四個月了，直到現在我還沒有這種感覺。我睡得更好，沒有任何安眠藥。我感覺好多了，我的信心又回來了。我想再聽一遍音樂。
這不容易，但你必須這樣做
這并不容易。我花了幾個星期才看到藥物的效果。我記得在三周結束時我起床吃早餐。那時我意識到自己感覺好多了。我在6周開始了我的心理治療課程。我的心理學家和我解決了我的一些小日常問題以及我錯誤的應對方式。她教我以更好的方式處理壓力的事情。我希望我早點來。
我的丈夫一直支持我。最初，他對想要去看“瘋子醫生”的想法持懷疑態度，只是一次見面，他改變了自己的看法。他甚至參加了我的兩個療程。他開玩笑地告訴心理學家，當你和她結束時，我會成為下一個。
到目前為止我已經完成了8次，還有4次。剩下兩個月的藥物。我的精神科醫生向我保證，我會毫不費力地斷絕他們。
看來她把我的生命力量還給了我。
