小編提示
如果想要保持身體的健康應該多吃以上食物。一日三餐要定時定量，避免暴飲暴食，多吃綠葉蔬菜和水果，在夏季多喝水不能貪涼，不能大量的喝冰鎮飲料以及啤酒等。吃飯時要細嚼慢咽，不能狼吞虎咽，不利于食物的消化，反而會導致身體的肥胖。
這4種食物養顏又養生 尤其女人要多吃！
編輯：伊爾女性網2019-09-07 20:03:50 關鍵字：要多,養顏,養生,食物,保養
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