怎么不過敏
想要不過敏，首先需要的是知道自己的過敏原是什么，然后遠離，維持充足睡眠、多喝開水、注意飲食均衡；要及時清潔家里的灰塵，不要隨便用藥品或者護膚品，如果過敏現(xiàn)象一直沒有緩解，要及時就醫(yī)。
什么是過敏
當(dāng)外來物質(zhì)進入人體后，如果被免疫系統(tǒng)識別為有害物質(zhì)。機體的免疫系統(tǒng)則立即做出反應(yīng)，將其驅(qū)除或消滅，這就是免疫應(yīng)答發(fā)揮的保護作用。免疫應(yīng)答是人的防衛(wèi)體系重要的功能之一，但是如果這種應(yīng)答超出了正常范圍，即免疫系統(tǒng)對無害物質(zhì)進行攻擊時，這種情況稱為變態(tài)反應(yīng)。會對身體造成不良反應(yīng)，這就是常說的過敏。
過敏的原因
吸入式過敏原：如花粉、柳絮、粉塵、螨蟲、動物皮屑、油煙、油漆、汽車尾氣、煤氣、香煙、冷空氣、霧氣等。
食入式過敏原：如牛奶、雞蛋、魚蝦、牛羊肉、海鮮、動物脂肪、異體蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎藥、香油、香精、蔥、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。
接觸式過敏原：如冷空氣、熱空氣、紫外線、輻射、化妝品、洗發(fā)水、洗潔精、染發(fā)劑、肥皂、化纖用品、塑料、金屬飾品（手表、項鏈、戒指、耳環(huán)）、細菌、霉菌、病毒、寄生蟲等。
