我們知道，腎對于人體來說是一種非常重要的器官，它掌管著我們人體的廢物排泄還有內分泌以及體內電解質的平衡，如果腎出了毛病那么對于人體的傷害也是非常大的。現在越來越多的年輕人出現了腎虛的情況，腰酸膝軟，聽力減退，四肢不溫等等，尤其是對于男性來說，腎虛可是一個非常不好的情況，因為男性腎虛還會容易影響到房事的正常進行，容易影響夫妻的性生活幸福。那么腎虛有哪些癥狀，腎虛怎么調理比較好呢？接下來小編就會來講一講。
腎虛怎么調理比較好
腎氣虛，腎虛的一種類型，為中醫名詞術語。腎臟屬于泌尿系統的一部分，在傳統中醫學中，腎臟屬于五臟之一。腎為先天之本，是人體生命的先天根本。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，如相關泌尿、生殖、內分泌等系統的問題。由此可見腎對于人體的重要性。腎虛的常見病因有1.房事過度，耗精傷氣。2.年紀高腎氣虧虛。3.久病傷腎或素體陽虛。那么腎虛會有哪些癥狀呢？
最主要的就是1.腰膝酸軟無力；2.小便頻數清長，或余瀝不盡，遺尿；3..面色淡白，神疲乏力；4.月經淋漓不盡或胎動不安，滑胎。
腎虛怎么調理比較好
那么腎虛如何調理，如何補腎呢？吃些什么有補腎的功效呢？1.動物腎臟，食用動物腎臟具有補腎益精作用，因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
2.蝦能工巧匠補腎壯陽。富含蛋白質、礦物質、維生素，磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。海參可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。
