想必大家都有一個疑問，夏季濕氣重喝什么茶能夠去濕呢？炎熱的夏天來啦，大家又開始躲進空調底下，吃著冷飲，還有攝入大量的一些生冷的食物，這些舉動讓濕氣侵入體內，體內的濕氣越來越重，那么祛濕就變得尤為重要了，可是夏季濕氣重喝什么茶呢？夏季祛濕喝什么茶好？夏季吃什么祛濕？
濕氣重喝茶
One: 枸杞薏米茶。薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖適量。薏米用無油鍋小火翻炒，至出薏米香味即可，將紅棗撕成兩半，用滾燙的開水，浸泡材料5-10分。它的作用：利水消腫、健脾去濕、行氣益血、滋補肝腎。
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Two: 陳皮紅豆茶。紅豆200克、陳皮5克。紅豆及陳皮浸泡半小時，再將紅豆與用水煮至半熟，放入陳皮，再煮沸材料軟爛。它的作用：紅豆利水去腫，健脾祛濕，陳皮可幫助消化、宣通五臟。
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Three:姜糖茶。生姜10克，紅糖適量。生姜切絲或片，與紅糖一起放入杯中，開水沖泡，可用于每天上午飲用。它的作用：發汗解表，溫中和胃，健脾除濕，祛寒暖胃，緩解痛經。
Four: 西瓜皮涼茶。西瓜皮50克、枸杞10顆、冰糖適量。枸杞提前用水泡軟，西瓜切去紅色瓜肉與青色外皮，將白色部分切小，與枸杞子一起放到鍋里，加水燒開后，轉小火煮20分鐘，加冰糖至溶化。它的作用：西瓜皮，清暑解熱，利尿消腫，促進新陳代謝，枸杞子補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴。
