連褲襪可以穿著睡覺嗎
不可以。女生非常喜歡穿連體褲襪的，甚至有時候睡覺時候穿。但這樣做不太好。危害表現(xiàn)為：
1、有礙血液循環(huán)
連褲襪比較緊，人睡著后血液循環(huán)本來就慢些，腿部再被箍緊，血流更慢，反而會感覺涼意更重。也會阻礙腳部血液循環(huán)。套上襪子的腳，因襪子的壓迫而導(dǎo)致血液流通受阻、腳部肌膚呼吸不順暢、影響腳部皮膚的新陳代謝，經(jīng)常穿襪子睡覺容易造成腳氣病。
2、影響睡眠質(zhì)量
人白天工作活動一天了，到了晚上睡覺宜處于一個放松、舒適、自由的環(huán)境下。穿上褲襪睡覺會讓我們的腿腳覺得約束，不利于晚上腳的活動伸展，襪子捂住了腳，睡覺也沒那么舒服，這和提倡裸睡是一樣的道理。
為什么說裸睡對身體更好
1、有利睡眠
我們睡覺的時候身體會降溫，而裸睡能夠使身體溫度更快的降低，幫助我們更容易進(jìn)入深度睡眠。
2、有利減肥
夜晚裸睡，皮膚在外面裸露著，血液得到了很好的循環(huán)，皮膚充分呼吸，油脂和脂肪也不斷的消耗，這樣更有助于減肥。
3、緩解疲勞
裸睡的時候，身體活動自由度更大了，肌肉可以得到有效的放松，更好緩解白天因為體力勞動或者腦力活動引起的疲勞，疼痛。有頸椎病、腰椎病、肩周炎的人不妨試一試。
4、有利皮膚
夜晚沒有了衣服的阻隔，裸露的皮膚可以吸收到更多的養(yǎng)分，能夠促進(jìn)新陳代謝，讓皮膚變得更通透，使皮膚更潤滑。裸睡也會使皮膚的皮脂腺和汗腺分泌加強(qiáng)，排出人體更多的廢物。
當(dāng)然，從衛(wèi)生角度考慮的話，喜歡裸睡的人最好經(jīng)常換床單被罩，不然也很容易生病，那樣對身體就是不好了。
5、緩解緊張情緒
裸睡的時候，人體更加放松，腦部更加輕松，人的心態(tài)就能夠得到調(diào)節(jié)，從而緩解緊張的情緒。
