營養早餐，簡單的說就是有養分的早餐。雖說理解起來很簡單，但是有許多小伙伴卻不知道該怎么做營養早餐，今天小編就教大家一些營養早餐的做法以及食譜
養分早餐有什麼食譜?
1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干
2、燕麥粥，菜肉包，什錦泡菜
3、黑棗粥，鮮肉小籠，苣筍豆干
4、皮蛋粥，果醬包，雪菜肉末
5、菜肉餛飩，白果糕，鵪鶉蛋
6、牛奶果羹，鮮肉青團，牛肉土豆丁
7、牛奶、煮雞蛋或蛋羹、面包片或饅頭片、軟米飯、肉末炒碎菜、豆腐白菜湯、水果、餅干、牛奶、魚湯煮青菜龍須面
養分早餐做法大全有哪些?
布丁水果燕麥碗
食材：
百吉福奶酪1盒，香蕉1根，草莓10顆，酸奶一盒，即食燕麥片小半碗。
制造辦法：
將燕麥片鋪在碗底，碗中倒入百吉福奶酪，取半根香蕉和一半草莓切片放好，將剩下的香蕉和草莓和酸奶打成奶昔，淋在奶酪上即可。
皮蛋瘦肉粥
食材：
皮蛋，肉絲，鹽、香油，大米，雞精、蔥花。
制造辦法：
皮蛋切塊，肉絲加鹽、香油拌勻腌10分鐘。大米洗凈，加鹽、香油泡10分鐘。肉絲下熱油鍋過一下，至變色撈出控油。水煮開，下米煮滾后改小火，參加皮蛋、瘦肉絲、鹽、雞精、蔥花。煮約50分鐘后，放入余下的皮蛋塊和蔥花，微火煮10分鐘即可。
蔬菜粥
食材：
大米，玉米粒，胡蘿卜，香菇，火腿。
制造辦法：
把大米洗凈泡1個小時以上，胡蘿卜洗凈切成小粒，玉米粒我用的是罐頭的，香菇、火腿也切成小粒。將大米中放些色拉油，同時放入香菇粒然后開端煮。開鍋后，放入胡蘿卜、玉米粒，邊煮邊攪拌，要按一個方向哦!覺得快熬好的時分(大約20分鐘)，放入火腿丁，再次開鍋后，撒入蔥花，很好用鹽調味即可。
充滿營養與動力的早餐可以讓你盡力充沛一整天，并且有營養的早餐會讓身體更加的健康，對成長更有幫助!
