現代人工作都喜歡久坐，大家好像沒有久坐就無法工作了一樣。上班族，特別是坐辦公室的那些人，程序員，白領等等，這些人都需要長久坐在座位前，電腦前，面對繁忙的工作，久而久之，身體會有很多不可逆的損傷。很多人都很容易疏忽久坐帶來的各種健康問題，今天小編就在這里和大家聊一聊關于久坐的危害。
久坐的危害有哪些
久坐使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退并增大患老年性癡呆癥的可能性。久坐缺少活動，這樣人會越來越容易腦子不靈活，最后導致思維遲緩等等。
便秘，久坐還會容易導致便秘。久坐的人長期久坐，會加重腸胃負擔，容易導致消化能力受阻，引起便秘。肥胖，久坐會導致脂肪的積累，而且沒有適當的運動來消耗它，就容易導致肥胖了。肥胖是引發多種慢性病的危險因素。
久坐的危害有哪些
長期久坐還會容易導致脊椎受損，長期的負重和缺少運動，這樣會形成脊椎的變形，甚至會延伸出更多的脊椎疾病，嚴重者甚至導致脊椎變形而誘發弓背及骨質增生。
心血管疾病也是一個比較容易引發的問題，長時間的久坐上班，加上精神注意力的高度集中，這樣是會影響血液的循環速度，而且還會導致靜脈曲張等一些問題。所以勸各位久坐族最好坐一個小時就要起來活動活動，適當的活動可以有效改善久坐帶來的副作用。
