越來越多的減肥方式出現在我們的生活中，每一種減肥方式的效果參差不齊，看看自己身體囤積的這堆贅肉，不管使用什么方式想把它除掉，讓自己的身材恢復到完全自信的狀態，那利用經絡拍打減肥這種方試有效嗎？該如何拍打經絡？
經絡拍打減肥從理論上說是有一定效果的，我們人體腹部都有帶脈，經常拍打帶脈可有利于氣血循環，當腹部的經脈通暢后更有利于減肥。從西醫的角度說腹部有條靜脈，它形成了一張張網狀結構，如果利用拍打的方式來去刺激靜脈，可有效加快身體血液循環，從而有效加快腹部新陳代謝率。因此每天多拍拍腹部的經絡，是有輔助減肥作用的。
經絡拍打減肥方法也沒有什么特別之處，就是在利用手掌拍打的時候最好不要實打，把手握成半空拳的狀態，蜷手拍力度自己掌握，根據自己可承受的力道去拍，而不是重擊。拍到感覺到肚子有發熱，里邊好像有跳動的，這個時候繼續下去，直到肚子發熱且癢癢地說明起到了作用。拍打經絡時的力度從淺到深，若能拍到出痧那最好不過，注意在拍打時會有清脆聲，而不是悶鈍聲。
經常拍打肺經有保養皮膚的作用，讓皮膚變得不再那么干燥；拍打膽經則有助于保養發質，膽經是由臀部中點一直到延緩到大腿再到腳踝底商，筆直向下；胃經則是從人的鎖骨開始順勢而下，順過乳房再過腹部直到直到第四根腳趾處中間時，經常順著這條線拍打經絡，有助于讓人的白里秀紅。
我們討論的經絡拍打減肥，上述內容中好像有了偏差，其實主要是想表達人的經常拍打人經絡有多種好處，想減肥就要經常拍打大腸經，有助于排毒素，最終有減肥的功效。小腸經則是輔助瘦手臂。
