身體乳房構成它的乳房由脂肪和蛋白構成。乳房的發育，挺立跟它有著直接的關系。所以豐胸提高身體蛋白的含量尤為重要。那我們怎么做呢，現在醫師就著重來介紹下。
想要均衡的營養，就要經常食用一些富有膠原蛋白的物質。比如豬蹄，肉類，雞蛋等都是非常補充膠原蛋白的物質。
尤其在生理期間，補充身體膠原蛋白，蛋白類食物是非常好的。可以同時很好的配合身體雌激素比較多的時候，大量補充乳房所需要的膠原蛋白。
1、比如牛，羊都富含非常好的動物類蛋白，對身體有著非常好的作用。經常食用可以很好促進各種有益于身體代謝的酶和蛋白類物質，從而更好的促進乳房發育的過程。
2、蔬菜類，比如可以吃菠菜，可以更好的增加增加微量元素，維生素等物質，可以更好提供好的血液循環，給你乳房發育提供好的供血環境。
3、水果類，比如木瓜類，可以非常有效的刺激女性荷爾蒙代謝，促進身體合成雌激素等，促進生長發育。
4、牛奶，可以經常食用，促進人體代謝，加速鈣質的吸收，身體內血液的活力，更好的提供營養給胸部。
蛋白的原理，可以牽拉如乳房，使得乳房更加挺立，不至于再地心引力的作用下，慢慢開始下垂。同時膠原蛋白，可以固定維持身體肌肉的年輕態，彈性。這樣就使得乳房更有活力和彈性哦
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