在我們日常生活中，相信有很多人有經歷過胃不消化的現象吧，發生消化不良會有那些害處呢？它會讓我們得胃炎，積食在肚子里不散影響我們的吸收，如果是孩子是非常影響發育的，作為成年人也會讓自己消瘦，那你知道消化不良怎么辦嗎?胃消化不好吃什么能夠緩解呢，接下來就和小編一起去了解一下消化不良怎么辦吧。
消化不良怎么辦
1、合理飲食
有一句老話“兒童不知饑飽”,兒童好吃的吃得沒夠,自己吃撐了都不知道,不好吃的一口也不吃。這種情況需要大人來幫他控制,即使他再喜歡吃的東西,也不能由著他的性子吃,無論是飯菜、點心還是水果,都要適量。讓孩子從小養成飲食的好習慣,使其內臟更好適應。
2、緩解上火癥狀
盡量選擇母乳喂養,通過天然植物調配而成的清火和開胃產品,可緩解孩子的上火癥狀,達到“一清二潤三舒暢”的降火效果。如每伴“清清寶”和“好喂寶”等產品,安全無副作用,將其調入牛奶或直接用溫水沖調,可達到平衡食物攝入熱量的效果,溫和降火,不會過涼。要注意挑選可值得信賴且口碑良好的清火和開胃產品。
3、注意保暖及衛生
注意腹部保暖,不要使胃腸道受寒冷刺激,同時盡量減少呼吸道感染。注意衛生,養成寶寶飯前洗手習慣,注意食物清潔新鮮。
消化不良的危害
1、便秘:吃了太多的食物,辣的、油炸的、生冷的食物等,便秘還會使患者身體內毒素沉積,常常面色暗黃、痤瘡等。
2、腹痛:肚子里堆積的東西過多,腸道蠕動出現異常,直接導致兒童嘔吐、腹痛,嚴重的話一般在家吃藥都不能緩解,還需去醫院檢查,也算比較嚴重的后果。
