大家常說減重先減胸，許多減肥瘦身中的MM們基本上把這當做了一個難以避免的基本定律。實際上，減重另外還可以豐胸美乳的，在其中最有效非常簡單的方式也許便是按摩了。按摩減肥瘦身合理嗎？按摩確實能夠減肥瘦身？沒有錯，按摩確實有減肥瘦身，下邊我就教你沐浴后按摩這9個穴位，包你減肥又豐胸美乳，不容錯過了哦！
按摩減肥瘦身合理嗎？
有實際效果！
按摩減肥瘦身的實際效果是推動人體脂肪，使它常常處于綿軟而非常容易點燃的情況。
例如，平時沒有健身運動而囤積在臀圍的人體脂肪，不斷做減肥瘦身按摩可以很多耗費和去除血管壁的長鏈脂肪酸化學物質，擴大毛細管、提升血夜總流量、促進血液循環，不但可緩解心血管壓力，并且有益于提高人體的抗病性工作能力。
因此 ，根據按摩減肥術既能做到減肥瘦身的目地，又能增強抵抗力，無外乎胖人，尤其是懶人為盡早解決痛楚，修復魔鬼身材而采用的一種好方法。
沐浴后按摩9個穴位減重又豐胸美乳
1、每日沐浴后按摩肝膽經穴
全身上下的氣血運作暢順才可以讓該瘦的位置不松垮、該豐滿的位置不縮水，若要另外減重又維持豐腴的胸部，乘每日沐浴后，睡覺前，表皮發燙、基礎代謝最好是的情況下按摩穴位，尤其是經行胸部的肝膽經相匹配穴位，以相表中的脾經穴位，每穴位按摩20下，可改進胃腸新陳代謝的效率，連通甲狀腺的氣血循環系統，減重兼具豐胸美乳。
2、每日沐浴后按摩足三里穴
足三里穴位于小腿肚兩側、膝關節正下方3寸的凹現處，此穴歸屬于肝膽經的穴位，被稱作“長命第一穴”，具備益氣的功效，還可改進胃部不適病癥。實際操作時要指肚不斷按揉此穴100次。
3、沐浴后按摩豐隆穴
豐隆穴位在外膝眼與外踝尖的聯線圓心，踝關節往外兩指寬之處。此屬肝膽經穴位，按摩可提高胃氣往上，有益于清除下身浮腫。
留意：豐隆，便是豐腴突起的含意，因此 此穴肉厚而硬，點揉時能用按摩棒，或用無名指節重按才行。找穴要細心些，可在人體穴位四周前后左右點按觀察，取最比較敏感的點就正確了。
4、沐浴后按摩陰陵泉穴
陰陵泉穴乃腸胃相表中，此屬脾經穴位，坐落于小腿肚里側，踝關節里側髁后正下方凹處。與陽陵泉穴相對性，當踝關節里側緣與腓腸肌中間，比目魚肌起始點部上邊。實際操作時正坐曲膝或仰臥，在踝關節里側髁后正下方約脛骨粗隆外緣齊平處選穴。可清除水份、清除小腿浮腫、及其調經。
留意：很多人女士干了一天家務活后，會察覺自己的小腿腫脹。它是小腿肚長期性在同一姿態下，氣血沒法順行而造成的發脹。此刻要用“小腿肚退腫穴”陰陵泉。每日在這個穴位刺激性3-五分鐘，讓氣血成功行駛。此外，盡量不必始終保持同一個姿態，有益于全身上下的氣血循環系統，防止人體的肌肉僵硬。
5、沐浴后按摩氣海穴
氣海穴屬任脈穴位，選穴時，可選用平臥的姿態，該穴位于身體的下腹，平行線相互連接肚臍眼與趾骨上邊，將其分成十等分，從肚臍眼3/10的部位，即因此穴。按摩此穴具備推動新陳代謝、調養寒癥的功效。
6、沐浴后按摩天樞穴
天樞穴歸屬于肝膽經穴位，選穴時，可選用平臥的姿態，天樞穴位于身體中腹腔，肚臍眼向上下三指寬處。按摩此穴具備調整腸子作用、潤腸解便、新陳代謝人體脂肪，可推動腸胃蠕動，保持胸部氣血不淤阻，做到解腸油和豐胸美乳的實際效果。
7、沐浴后按摩關元穴
關元穴屬任脈穴位，在臍下3寸，腹中線上，平臥選穴。選穴時，可選用平臥的姿態，關元穴穴位于下腹，前正中間網上，從肚臍眼到趾骨上邊畫一線，將此線五等分，從肚臍眼向下五分處，就是此穴。此穴具備推動新陳代謝、調養寒癥的功效。
8、沐浴后按摩膻中穴
膻中穴位于胸部，兩個乳房聯線的圓心。
主冶癥狀為：胸部痛疼、下腹疼痛、心慌氣短、呼吸不暢、干咳、過胖、過瘦、呃逆、哺乳期乳腺炎、缺乳癥、咳嗽病等。此穴位為身體任脈上的主次穴位之一，相關此穴的看病治療法有：胸部健體的指壓法。
9、沐浴后按摩乳根穴
乳根穴位于胸口，乳房下方、胸部根處凹處，約為第5肋巴骨空隙處。將拇、無名指分離，用手掌處輕輕地上托胸部，無名指或中拇指稍用勁舒張壓，遲緩點揉坐落于肋空隙內的乳根穴5~十分鐘，姿勢宜捏揉緩解，慢慢用勁，使穴位出現酸脹感。為了更好地提高實際效果，還可順著肋空隙在胸部外緣其他位置點揉。
此外，平常也以乳房為管理中心，沿著前后左右各2寸處做輪廊按摩，可通暢甲狀腺。
