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大家見(jiàn)過(guò)紅毛丹嗎，它是一種紅色的果實(shí)，不過(guò)紅毛丹并非都是紅色的，也有黃色的果子。有的紅毛丹的核的大小近似于芝麻。紅毛丹的味道類似于荔枝。紅毛丹在中國(guó)種植面積較少，目前全中國(guó)只有海南島的保亭和三亞種植較大面積的紅毛丹。紅毛丹對(duì)人體是有好處的，那么吃了紅毛丹有哪些好處呢？一起來(lái)看看紅毛丹的功效與作用。
紅毛丹的功效與作用一，提供能量。
紅毛丹含有較多的碳水化合物，其中大部分是單糖、葡萄糖，很容易被人體吸收。并且還含有少量蔗糖，是最理想的補(bǔ)充能量的零食。
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