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脾胃是一個人的根本，只有脾胃好了身體其他器官才能好。消化吸收好了，身體自然就強壯，抵抗能力也就強了。脾胃虛寒的人常常有胃部隱隱作痛，喜歡食熱、怕寒大便溏薄，冬季更是明顯。那么脾胃虛寒怎么調理？今天小編分享脾胃調理四個養生方。
脾胃虛弱怎么調理一、要健脾養胃，先養心情。
脾胃是有“感情”的，“情志養生”也是養脾胃。日常生活中，我們常有這樣的體會：心情抑郁、情緒低落時，會茶飯不思，而放松的環境和愉快的心情則會使你胃口大開。
研究發現，在胃病患者中約七成跟情緒有關，而胃功能失調者，患抑郁癥等各類情緒病的機會比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情緒”變化常可引發胃腸功能的改變，所以胃被稱為人體情緒變化的“晴雨表”。
中醫學很早就認識到“情志傷胃”，古代先賢對于胃病的治療多重“調節情緒”。這在一定程度上說明情緒對脾胃具有重要影響，所以要養脾胃，先養心情。
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