-
-
干貨!膝關節前交叉韌帶術后,如何迅速康復的小技巧
或運動前準備活動的不充分 引起的膝關節周圍韌帶的損傷日益增多, 膝關節前交叉韌帶(ACL)的損傷 是比較多見的一種運動損傷, 重建前交叉韌帶才能恢...[詳細]
-
-
前交叉韌帶撕裂重建術后康復
第1~4周 控制疼痛,提高活動度,提高股四頭肌和腘繩肌收縮 3·持續的步行練習(每天45分鐘) 1·3個月后開始跑步練習(走400米、跑400米,重復4組,3次/周)采...[詳細]
或運動前準備活動的不充分 引起的膝關節周圍韌帶的損傷日益增多, 膝關節前交叉韌帶(ACL)的損傷 是比較多見的一種運動損傷, 重建前交叉韌帶才能恢...[詳細]
第1~4周 控制疼痛,提高活動度,提高股四頭肌和腘繩肌收縮 3·持續的步行練習(每天45分鐘) 1·3個月后開始跑步練習(走400米、跑400米,重復4組,3次/周)采...[詳細]