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視頻直擊?從名不見經傳到『爭霸全國』:黑河學院冰球隊探訪
2019年11月，在中國大學生冰球錦標賽中獲得錦標賽亞軍的黑河學院冰球隊開始進入大眾的視野，這支往日并不出名的隊伍以黑馬的姿態一路勢如破竹挺進...[詳細]
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十分鐘瘦腿運動練就修長美腿
溫馨提示：建議每天重復此組動作1 0次，左右腳交替做，不僅可以收緊大腿內側，更可以鍛煉腰力哦。 2.右腳向外拉開，保持屈膝，將大腿拉高至腰部水平，保持此...[詳細]
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頸椎病的最好鍛煉方法，小編分享三種運動
頸椎病的最好鍛煉方法，小編分享三種運動,頸椎病是常見的疾病，最主要的癥狀就是頸椎疼痛，頸椎病會帶給大家很大的疼痛感，會影響大家的生活， 更年期綜...[詳細]
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做什么運動能減肚子上的贅肉 減肚子最有效的運動方法
腰粗肚子大實在太影響美觀，運動是最好的減肥方法，做什么運動能減肚子上的贅肉？下面帶來減肚子最有效的運動方法介紹。...[詳細]
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林心如都43歲了仍要走少女路線，嫩粉服穿身上，臉卻讓人一言難盡
粉色是代表著少女的顏色，不管是什么樣的年齡段都會或多或少對粉絲有一些憧憬，但是粉色同時也是比較難以駕馭的，畢竟對于女人來說，在對應的年紀搭配...[詳細]
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每天運動一小時，為什么沒瘦？
對于減肥運動來說，時間不是重點，強度才是王道~...[詳細]
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減肥有氧運動和無氧運動哪個好
提到減肥，那肯定是離不開節食與運動，運動不僅可以減肥，而且還有利于身體健康，因此，在日常生活中有很多人都通過運動來減肥，運動可以分為兩種，一是有氧...[詳細]
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睡前做拉伸運動的危害真的存在嗎
平時做運動的人可能都知道，每次在運動之前首先要對身體進行熱身運動，熱身有利于避免在正式運動時對身體肌肉或關節造成傷害，而且能提升運動效率。...[詳細]
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運動減肥的最好方法，小編分享這幾種運動
運動減肥的最好方法，小編分享這幾種運動,在琳瑯滿目的減肥方法中可以說運動是最有效的減肥方法，那么怎么減肥最有效？今天有趣吧小編根據能量消耗...[詳細]
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頸椎病的最好3種運動，小編一一分享
頸椎病的最好3種運動，小編一一分享,頸椎病是常見的疾病，最主要的癥狀就是頸椎疼痛，頸椎病會帶給大家很大的疼痛感，會影響大家的生活， 更年期綜合癥 ...[詳細]
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月經期間怎樣減肥最快？飲食運動一起來
月經期間怎樣減肥最快？飲食運動一起來,月經期減肥其實就是我們所說的生理期減肥，婦科專家指出，月經期可以適度減肥的，需要注意的是，女性朋友在月經...[詳細]
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新冠病毒存活時間有新發現，在一種材料上可活3天，如何預防！
研究顯示，新冠病毒在氣溶膠中能夠存活3個小時，在金屬銅的表面可以存活4個小時，在紙板上存活的時間是24小時，而在不銹鋼的表面存活的時間最長可達3...[詳細]
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【七點減重】運動減肥會長肌肉嗎？運動要循序漸進
在減肥的時候，很多人對于運動減肥都存在一定的誤區，認為運動就會長肌肉，于是都對運動減肥望而止步，但是運動減肥真的會長肌肉嗎？ 1.運動的人肌肉一...[詳細]
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「超慢跑」不累不喘又燃脂，運動減肥新手最適合
很多人對跑步都有陰影，不是怕受傷，就是覺得又累又喘，最后打消跑步念頭。近年來流行的「超慢跑」跑法，完全顛覆小瘦姐對跑步的印象，到底什么是「超慢...[詳細]
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運動一用力就漏尿，該怎么辦？
最近有一位朋友說她有一個難言之隱：最近做重量訓練，一直在持續進步，但是只要超過一定重量，用力時就會有快憋不住尿的感覺，有幾次還真的不小心漏尿了...[詳細]
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