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肱二頭肌鍛煉方法有哪些 美體|瘦身|減肥
肱二頭肌鍛煉方法有直立啞鈴交替彎舉、布道凳彎舉、直立杠鈴彎舉、單臂啞鈴蹲坐彎舉和錘式彎舉等。下面一起來看看8組鍛煉肱二頭肌動作。……...[詳細]
時間：2020-07-08
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女排姑娘苦練肌肉，國乒隊員下肢強悍，而男足哪....
外表帥氣俊朗的他，身材也是一級棒；八塊腹肌線條明顯，大腿肌肉勻稱發達，這一切都要得益于他的自律，即使是在休賽期也會嚴格控制飲食、堅持鍛煉，不讓身...[詳細]
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