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為何你決心減肥，卻難以抵抗油炸和甜食？
人類為了生存而進化出了喜歡吃高碳水高脂肪的食物，使得人在吃這些食物的時候，就會分泌更多的多巴胺，產生愉悅感，并獎賞自己重復同樣的事情。...[詳細]
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脂肪高的食物減肥期間一定不能碰
肥胖對于很多人來說早已經是一種困擾，而導致肥胖的原因有很多，其中過度飲食也是很常見的一個原因，攝入過多的卡路里會使大量的熱量囤積在體內，久而...[詳細]
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“啤酒肚”真是喝啤酒喝出來的？看完才知道你肚子為啥這么大
由于啤酒的種類不同，含熱量多少存在差異，一瓶600ml 的啤酒熱量為160大卡左右，相當于一碗米飯的熱量，就連我們平時公認的健康食品牛奶， 250mL 熱量都...[詳細]
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服藥的3大注意事項，藥效事半功倍
其實大多數飲品包括茶、咖啡、酒、熱水、果汁等，都對藥物的吸收、代謝有影響，不建議服藥時一同服用。 此外，香蕉、橘子、桃等水果中富含鉀離子，要...[詳細]
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警告：4類食物讓血脂“飆升”，吃藥也管不住！
可以說，很大一部分的高血脂都是“吃”出來的，如果不忌口某些食物，單靠吃藥很難控制病情。 這類食物含飽和脂肪酸過多，脂肪會沉積在血管壁上，增加血...[詳細]
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教你如何從嘴邊擋住癌癥
粗——粗糧食物。食物中缺乏植物纖維是近年來癌癥越來越多的重要原因之一。粗糧中還含有豐富的鈣、鎂、硒等微量元素和多種維生素，其中硒是一種...[詳細]
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