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“加長版”三伏天來了 教你幾招“飲食攻略”安然過夏
來源:北京青年報俗話說：“熱在三伏。”漫長的炎熱夏季對人的身體健康是個考驗。從7月16日開始，我們也正式進入今年悶熱潮濕的“三伏天”，而且這次...[詳細]
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還在買保健品來補充營養嗎？人體必需的微量元素，其實都能從這些食物中補充
文/胡齊鳴 江西省中醫院 主任醫師微量元素是人體內含量為“微量”(少于體重萬分之一)的元素。其中不能在人體內產生、合成，需要由飲食提供的微...[詳細]
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你身體里缺啥維生素，怎么補？這里說得清清楚楚！
維生素是維護人體健康必不可少的一類營養素，在調節身體代謝、維護正常生理功能中，維生素起著重要作用。中國疾病預防控制中心發布的《中國成年居...[詳細]
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濕邪會一點點“掏空”你的身體
中醫養生常提到“濕邪”一詞，國醫大師路志正曾把濕邪比喻為“健康公敵”。濕邪到底是什么東西？身體哪些部位最易受到濕邪傷害？濕氣纏身時如何調理...[詳細]
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減肥應該吃什么？常吃這10大類健康食物，避開6類不健康食物即可
認真的思考“應該吃什么”這個問題，并且付諸行動的人能極大地提高自己的健康水平，改善整體生活質量。但在實際生活中弄清楚這個問題并沒有看上去...[詳細]
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訓放期鴿糧里千萬不要添加這個東西，不僅掉狀態，鴿子還有可能中毒！
鴿糧要多樣化，即：玉米、小麥、高粱、大麥、稻子、糙米、豌豆、紅花子、油菜子等，這幾樣糧食是本舍常年使用的，但我從沒按準確比例教條配置使用。我...[詳細]
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