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?每日一聽：瑜伽練習(xí)中的陰陽平衡——第六講
鞋帶式并沒有要求雙膝一定要上下垂直而立，而是可以分開一定的角度，自然放置就好，甚至可以臀下墊磚緩解膝蓋和髖關(guān)節(jié)的壓力。頭部下方有了支撐以后...[詳細(xì)]
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鞋帶式并沒有要求雙膝一定要上下垂直而立，而是可以分開一定的角度，自然放置就好，甚至可以臀下墊磚緩解膝蓋和髖關(guān)節(jié)的壓力。頭部下方有了支撐以后...[詳細(xì)]
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