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夏日飲食7大注意事項,你都get了嗎?
隨著夏季氣溫的越來越高,人的腸胃功能也會相對變弱,如果此時飲食上不加注意,很容易造成“病從口入”。那么,炎炎夏日,飲食上都應該注意什么呢?1、多...[詳細]
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低卡、飽腹又營養的紅薯,真的能夠代替主食嗎?
在減肥或者健身的時候,我們總是很在意主食的攝入,拒絕“精致碳水”,例如米飯、面條、面包等,改用粗糧來代替傳統的主食。紅薯就是最常被大家首選用...[詳細]
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漢堡王用過期面包做漢堡,雞腿排保質期隨意改
漢堡王是全球大型連鎖企業,漢堡王宣稱“味道為王、食物新鮮”“現點現做、料多味足”“每一個皇堡都符合漢堡王的皇冠標準”,然而3·15晚會接到...[詳細]
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保持8小時睡眠就夠了嗎?做到這幾點睡得才更好
明明睡夠了8小時,但起床后還是渾身酸痛無精打采。難道對于我們的身體來說,8小時的睡眠時間還不夠嗎?其實,好的睡眠不僅需要科學合理的睡眠時間,還需...[詳細]
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盤點生熟食皆宜3種蔬菜,又可防止過敏,營養價值極高
這類蔬菜氣味獨特,口感清脆,常含有大量纖維質。洗凈后可直接調拌生食,口味十分清鮮;若以熱水汆燙后拌食,則口感會變得稍軟,但還不致減損原味,如芹菜、...[詳細]
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綠葉菜營養豐富,如此吃才對味
平常餐桌上要有綠葉菜的身影,它們是能夠補充身體很多所需營養的食物之一,而且在保護視力、改善身體健康以及抗癌都有效果,那么這么多作用的綠葉菜...[詳細]