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怎么吃都吃不胖，原因找到了，體內或許存在一個致癌基因
美國的一項研究認為，一些天生就比較瘦的人，在腦子里形成了“我怎么吃都吃不胖，那么就可以隨便吃”的觀念，不注重忌口，攝入的高脂肪、高熱量食物也比...[詳細]
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想減肥，我們必須先知道高碳水、高糖分的食物有哪些？
什么說大腦特別喜歡油炸和甜的食物，我們又要怎么控制自己的食欲比較好...[詳細]
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體重基數大的人，怎么減肥才最有效？
如果大家仔細觀察就會發現，同樣是減肥，自己減肥的效果一開始是比體重基數大的人要慢一些的。...[詳細]
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為什么人到中年幾乎都會發胖？4個真相該告訴你了
隨著年紀的增加很多人都出現了中年危機，其實中年危機不僅僅是工作上的，身體上的也是一種危機。...[詳細]
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體重基數大的人，怎么減肥才最有效
如果大家仔細觀察就會發現，同樣是減肥，自己減肥的效果一開始是比體重基數大的人要慢一些的。...[詳細]
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【減肥】女人減肥戒掉這五個飲食習慣，那減肥最有效了
食欲是減肥最大的阻礙。一旦控制不好就會讓減肥半途而廢。所以戒掉食欲和調整飲食期間的欲望是減肥期間最先要做的事。...[詳細]
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【減肥】女人改變飲食習慣和生活習慣，每天可以減重一斤
女性月經期后的十天是身體快速代謝和瘋狂燃脂的時間，如果在這個時間段調整飲食并且改正生活習慣就能更加快速的瘦身，一天至少可以減重一斤。...[詳細]
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減肥期間最好不要碰的食物 遠離誘惑就是拒絕脂肪
在減肥期間控制飲食很重要，如果你只是大量的運動，卻管不住嘴，那不僅會把你運動的部分浪費掉，反而還會起到反作用。下面這些食物就是你在減肥期間千...[詳細]
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對減肥有奇效的飲食習慣 良好的飲食習慣是減肥必須
減肥時期控制飲食不僅是需要控制，更重要的是一個健康的飲食習慣。下面就一起來看看關于減肥時期，哪些飲食習慣是必備的？這些飲食習慣可能會加倍減...[詳細]
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