二十四傳統(tǒng)節(jié)氣之——小雪
晚來天欲雪，能飲一杯無？
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小雪節(jié)氣
小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個節(jié)氣。時間在每年公歷11月22或23日，“小雪”是反映氣候特征的節(jié)氣。“小雪”節(jié)氣由于天氣寒冷，降水形式由雨改為雪，但此時由于“地寒未甚”，故雪量還不足，因此稱做小雪。進入該節(jié)氣，中國廣大地區(qū)西北風(fēng)開始成為?？?，氣溫下降。
小雪節(jié)氣一候虹藏不見；二候天氣上升地氣下降；三候閉塞成冬。
小雪詩詞鑒賞
白居易
晚來天欲雪，能飲一杯無？
李 白
凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。
蘇 軾
惟有主人言可用，天寒欲雪飲此觴。
裴廷裕
浣花泛鹢詩千首，靜眾尋梅酒百缸。
洪 適
擁爐看雪酒催人，
梁上不曾飛落、去年塵。
小雪節(jié)氣養(yǎng)生
在中國北方，小雪時節(jié)，宜吃的溫補食品有羊肉、牛肉、雞肉等；宜吃的益腎食品有腰果、芡實、山藥、栗子、白果、核桃等。
多食粥湯
冬天多食熱粥有益健康，雞湯有很好的補虛功效，冬季多喝有助于提高人體免疫力。魚湯則有健脾開胃、止咳平喘等功能。
多飲熱水
多飲水可以促進新陳代謝。蜂蜜水可潤燥解毒，白蘿卜水能清熱利尿，梨水可以潤肺止咳，都是這個時節(jié)不錯的選擇。
防寒保暖
常言道：“若要安逸，勤脫勤著”，因此應(yīng)多備幾件冬裝，做到酌情增減，隨增隨減。
勤于運動
小雪過后，適宜的運動能讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)。但也不可運動過度，大量的出汗會“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。
小雪
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