愛爾君
寒假去打乒乓球或羽毛球，少點玩手機和游戲
近幾年手機和iPad的普及，誘發了不少少年兒童產生近視。在寒假里，如果放任孩子使用手機或者IPAD，開學可能孩子就變成近視眼。醫生建議，寒假期間，家長一定要監管好孩子用眼情況，強烈推薦多打乒乓球或羽毛球，這些運動，對預防近視大有好處。
愛爾君
玩手機讓三四歲兒童近視
近些年來，手機和平板電腦大行其道，不少兒童喜歡抱著這些電子產品玩游戲、看視頻。0-3歲是兒童屈光狀態發育的關鍵時期，3-6歲也是正在發育的時期，如果他們長期近距離用眼，眼睛就處于一種非常緊張的狀態。對于小朋友來說，如果長時間看近處，加上戶外活動時間不足，會導致遠視力儲備不足，誘發近視。
目前，近視發生年齡越來越小，眼科門診經常可以見到3-4歲的近視患兒，父母沒有近視或輕度近視，原因多是自幼每天看手機和iPad，很多家長也是拿手機當做保姆，只要孩子鬧騰，就用手機哄孩子，結果可想而知了。
愛爾君
預防近視保護眼睛，這十條收好。
寒假期間
家長如何引導孩子保護好眼睛
預防近視呢？
愛爾君總結了以下10條
1、不宜過早給寶寶玩小玩具如：小拼圖，小積木。孩子出生后一般都是遠視，應保護孩子遠視力儲備，多看遠、少看近。
2、每天至少戶外兩小時，沐浴陽光（分成多次比一次性效果更佳），這是預防近視最有效方法。
3、家長要以身作則，在孩子面前少看電子屏幕，多去戶外。
4、告訴孩子每看20分鐘近距離的東西，宜看遠處（6米外）綠植休息20秒鐘，或閉眼休息一會兒。
5、孩子房間的燈光應足夠亮。
6、監督孩子讀書坐姿端正，堅持3個“一”：眼離書一尺；寫字之手離筆一寸；胸骨和桌子距離一拳。
7、堅決反對走路坐車看書或手機。小編經常看見有家長坐地鐵公交時，讓孩子看書看動畫打游戲，家長倒是省心了，孩子眼睛就要近視了。
8、引導孩子養成每天堅持做兩次眼保健操的好習慣。
9、培養孩子玩乒乓球，羽毛球的興趣。這些運動，雙眼以球為目標，不停地上下調節運動，可以改善睫狀肌的緊張狀態，使其放松和收縮；眼外肌也可以不斷活動，促進眼球組織的血液循環，提高眼睛視敏度，消除眼睛疲勞，從而起到預防近視的作用。
10、 寒假帶孩子做眼健康體檢，每年至少篩查1次。
TIPS
如何發現孩子近視？
關注你家孩子眼睛是否有這5種異常現象！
1、看電視或書時喜歡湊近看，或者歪著頭看；
2、看不清黑板，或總是抄錯作業；
3、看物體喜歡瞇眼，頻繁眨眼；
4、眼睛易疲勞，經常揉眼睛;
5、看不清公交車的車號。
“挑戰近視0增長”愛爾眼科有高招
計
劃
詳
情
活動時間
2020年1月6日-2月29日
活動內容
一
簽到打卡 樂享好禮
硬鏡會員用戶朋友圈30天打卡分享活動：
?連續打卡5天贈送價值60元小熊沖洗液一件
?連續打卡15天贈送價值130元雙氧水一瓶
?連續打卡30天贈送價值300元的雙氧水+AB液一套
朋友圈打卡分享模板：
@愛爾眼科#好禮相送+我在愛爾眼科使用角膜塑形鏡，打卡第x天+宣傳圖+2張自己佩戴過程圖。
二
寒假迎新 優贈年禮
?活動期間凡在視光配鏡患者均贈送新年禮包一個，禮包包含（新春春聯一副、福字一個、紅包5個）
?凡在活動期間到院的視光客戶均可領取寒假護眼自律表一張，完成為期30天打卡即可獲得精美禮品一份。
三
醫學驗光 配鏡立減
四
會員專享
凡在我院配鏡用戶可享受免費佩戴“機構版云夾”3天，獲取用眼行為習慣分析報告并由專業醫生免費解讀報告。
★為鼓勵兒童青少年在假期養成良好的用眼習慣，定期做眼健康檢查，愛爾眼科誠邀各位家長與孩子共同完成為期四周的【假期護眼自律表】打卡，即可挑戰成功到院領取精美好禮！
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