你也常因天氣忽冷忽熱導(dǎo)致咳嗽現(xiàn)象嗎，其實像是咳嗽有痰、打噴嚏、鼻塞、鼻竇炎或是皮膚干燥等情況出現(xiàn)時，恐是代表肺氣不足的征兆，這時可透過使用溫補肺的食材來保養(yǎng)肺部，像是具有化痰熱的蘿卜、可滋潤肺部的白木耳或肺虛咳嗽的山藥等，都有助于肺部保健。
癌友術(shù)后易疲倦可善用補氣益肺中藥
若為肺癌病友除了可透過水梨燉貝母、銀耳蓮子紅棗湯等，幫助潤肺止咳、補中益氣，也可透過中藥材來調(diào)理；治療上通常會依據(jù)病患病癥以及體質(zhì)，給予合適的處方用藥，像是術(shù)后出現(xiàn)疲倦無力等癥狀，可利用人參、白術(shù)、黃耆等補氣益肺中藥及具滋陰潤肺功效的沙參、麥冬、玉竹等中藥。
穴道按摩保養(yǎng)肺部有助于舒緩癥狀
若肺癌患者化療后出現(xiàn)掉發(fā)及手腳發(fā)麻等癥狀，則可使用當(dāng)歸、熟地、何首烏等補血與補肝腎藥物，若為手腳發(fā)麻或手指末端皮膚變暗沈等癥狀，則使用行氣化瘀和養(yǎng)血活血的中藥來緩解癥狀，除了透過中藥調(diào)理，平時也可以透過穴道按摩來保養(yǎng)肺部，像是按摩肺經(jīng)的列缺穴、大腸經(jīng)上的合谷穴或少商穴等，有助于緩解像感冒聲啞、鼻子過敏甚至是急性感冒等癥狀。
學(xué)習(xí)緩慢的深呼吸有效鍛煉肺部
此外，養(yǎng)成運動習(xí)慣也能有效達(dá)到保護(hù)肺部的效果；林經(jīng)偉醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，尤其像是太極拳、外丹功、八段錦等氣功，因需緩慢且配合呼吸的方式進(jìn)行，因此有助于恢復(fù)體力以及提升免疫力，或是透過深呼吸法能訓(xùn)練肺活量的方式，幫助達(dá)到鍛煉肺部目的。
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