按照慣例，先祝大家“ 38女神節”快樂呀！
最近《完美關系》這部劇真是橫掃微博氣死網友，傻白甜女主、壞心眼男配還有瘋狂收拾爛攤子的男主，真是一出好戲。
就好像是官方為了給網友們解解氣，初出茅廬闖了一大堆禍的女主終于有人來治一治了！ #斯黛拉懟江達琳#勢在必行，這個曾經“手撕小三”上熱搜的女人終于站出來了！
一個是傻白甜總裁女主，一個是高雅干練的女高管，陳數飾演的斯黛拉在劇中的光芒直逼女主，難免被網友們拿來比較一番。沒想到《完美關系》垮了一個女主卻成就了一個女配。
陳數其實早在《和平飯店》熱播的時候就圈了不少粉絲。冷靜睿智、美麗高雅這些所有形容成熟女人的美好詞匯用在她身上都極其合適。
仔細看看每一個鏡頭，時光對42歲的她也太溫柔了吧，完全沒有帶走她嘭潤的蘋果肌和緊致的下顎線。
每個人都沒辦法避免衰老，我們面部的肌膚會隨著年齡的增長慢慢松弛下垂，這跟 面部膠原蛋白的流失有著密不可分的關系。
但只要維護好這些膠原蛋白，你也可以無懼年齡，像陳數那樣“優雅地老去”哦。
膠原蛋白是“黏合劑”
膠原蛋白作為細胞外基質的主要成分，充當了細胞的“黏合劑”。它們以特定形式的排列結合，形成細胞外間質的網狀結構。在面部肌膚中： 如果說你皮膚的表皮層是你的“面具”，那么真皮層中的膠原蛋白就相當于把面具黏在你臉上的“膠水”。
隨著年齡增長和外界因素的刺激，膠原蛋白會逐漸流失。這“膠水”一旦不足，表皮層可不就得隨著地心引力往下掉，這就造成了我們肉眼看到的皮膚松弛下垂。再者真皮層細胞外間質之間出現了空隙和空缺，皮膚凹陷也隨之而來。
神化與污名化
由于膠原蛋白的狀態直接關乎衰老，所以女性們總是對它有著格外的關心與“照顧”。
只要是與它沾邊的話題，不論是坊間傳聞還是權威公布，都很容易在美容圈掀起軒然大波。但到底是真是假也不是那么好分辨的！
Q1
口服膠原蛋白對膠原蛋白合成沒幫助？
由于分子量太大，直接口服膠原蛋白不能被身體直接吸收，這一點大家應該都略知一二了。 但是口服膠原蛋白的做法對于補充膠原蛋白就一點幫助都沒有嗎？
確切來說應該是：有一定幫助，至少提供了材料。但能合成多少還是在于自身。
經過人體消化道的多次消化，大分子的膠原蛋白會被蛋白酶分解成小分子氨基酸和多肽，它們經過小腸吸收后才能參與人體膠原蛋白的合成。言下之意就是說， 口服膠原蛋白只能給身體提供一些組成膠原蛋白的原料，而且這些原料還都不是你說合成就合成，需要精準地一一配對的。
上面這張圖大致總結了膠原蛋白從細胞內（成為前膠原后被推出）到細胞外的一步步合成的過程，我們吃下去的膠原蛋白被分解后，從核膜內就開始作為原材料參與合成。所以 口服膠原蛋白絕對是有一定作用的。
在2010年，Mari Watanabe-Kamiyama、Muneshige Shimizu等研究也證實， 給小鼠口服膠原蛋白后，利用同位素標記科技追蹤到這些喂食的膠原蛋白肽確實出現在了小鼠的皮膚中。
Q2
市場上的膠原蛋白肽能直接吸收嗎？
當大家都知道了膠原蛋白不能直接被吸收，有的商家就抓住了商機：膠原蛋白不能被直接吸收， 做成膠原蛋白肽是不是就能被身體吸收利用了呢？
答案：依然無法整個吸收。
膠原蛋白肽是膠原蛋白在一定的外部條件下 發生“水解”反應后得到的產物。 膠原蛋白肽的分子量因各種不同的處理也會有所不同，現在市場上推出的大約都是在3000~5000道爾頓之間。這是一個什么概念呢？1500道爾頓的分子量大小是最適合人體小腸吸收的。所以，廣大的消費者們該知道， 雖然膠原蛋白肽的大小要比膠原蛋白本身小很多，但是從“整個吸收”的角度來說，還是太大了點。
Q3
過量口服膠原蛋白會引起脂肪瘤？
這個傳言的盛行是因為 張雨綺發布了一條“膠原蛋白補充品導致脂肪瘤”的短視頻。11.6萬的點贊，相信很多正在口服膠原蛋白的女性們都為此捏了一把汗吧。
事實呢？目前確定的是，沒有任何一篇文獻明確提到攝取膠原蛋白和脂肪瘤有什么關聯。
脂肪瘤的發病機理比較復雜，目前還沒有明確定論，大致上認為可能和脂肪的代謝、基因異常突變、基因遺傳、壓力、炎癥或外力刺激都有關。
PC醬思來想去，大量服用膠原蛋白可能會轉化出一些葡萄糖和脂肪，頂多就是為你的體重添油加醋一把，但是要說它和脂肪瘤有“因果關系”也實在是太牽強了。
Q4
膠原蛋白護膚品外涂沒有用？
膠原蛋白分子量這么大，連口服吸收起來都這么困難，別說被皮膚吸收了，外涂只是個噱頭，沒有任何意義？
不能直接補充肌膚的膠原蛋白，但是有一定的保濕修護效果。
護膚維持膠原蛋白
說了這么多，吃下去的膠原蛋白要靠人體自己合成，合了老半天真正跑到皮膚上的少得可憐，直接外涂又只能保濕，沒太大的抗老效果。
所以，想要維持住臉上的膠原蛋白，還是需要一些別的成分輔助，繞繞彎子達到效果。
以下產品都是PC醬推薦噠，與明星無關哦。
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維生素C
在合成膠原蛋白的氨基酸原料中，羥脯氨酸和羥賴氨酸在別的蛋白質中很難見到，需要人體自主合成。而它們的合成過程中，需要維生素C的參與。外涂高濃度VC護膚品，有助于刺激膠原蛋白再生。
倩碧鮮活VC
修復精華液
把10%維C做成凍干粉的形式很大程度上保證了VC的活性，混合后需在7天內使用完保證最佳護膚效果，除了抗氧化還能刺激膠原蛋白再生。
修麗可臻白修護
日間精華液
CF精華添加了10%左旋維C、0.5%的阿魏酸和2%根皮素，阿魏酸和根皮素具有很不錯的抗氧化效果，還能抵抗光老化。很適合在白天使用哦~
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維生素A
維A家族的成員們也可以促進膠原蛋白的合成，如果肌膚耐受的話可以選擇維生素A醛、維生素A醇，肌膚比較敏感的小伙伴則推薦試試維生素A酯。
露得清維A醇
抗皺修護晚霜
這款產品承載了強生幾十年的專利A醇，絕對算得上大佬級別。三倍A醇濃度，三重復配A醇，配上水解香桃木葉提取物有效抗老，值得一試。
資生堂盼麗風姿
智感撫痕精華液
全新升級“智能”抗皺技術(ReNeuraTechnology+)如雷達般智能精準感應肌膚皺紋成因。利用微囊超導技術承載著視黃醇，可以更有效地深入到肌膚更深層次。
Drunk Elephant
超A視黃醇逆齡
抗老精華
醉象在國內雖然小眾，但是產品的功效性都很強。這款精華除了添加1%視黃醇還添加了三類肽的復合物、類胡蘿卜素等抗氧化抗老成分。
總結一下，想要膠原蛋白再生，光靠吃還是不太靠譜，主要還是看自身合成能力。在護膚方面使用一些維生素A、維生素C的護膚品可以促進膠原蛋白的合成哦。
維護膠原蛋白需要一個很漫長的過程，大家重在堅持，且行且珍惜。
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