儲存母乳的最佳方法
“如果它將在四天內使用，母乳應儲存在冰箱中，” 哺乳顧問和助產士認證的Lisa Paladino解釋道。“如果它不會在四天內使用，它可以冷凍6至12個月，但最好在六個月內使用。”Julie Cunningham，注冊營養師和認證的哺乳顧問，提供略微修改的指南，建議父母遵循儲存母乳時的“法則”：“它可以在室溫下放置5小時，在冰箱中放置5天，或者在冰箱中放置5個月。”
對于容器，使用不含BPA的有蓋玻璃或硬塑料或專為母乳設計的儲存袋（不要使用基本的三明治袋）。但請記住，袋子可能會撕裂或泄漏，因此最好將它們放在裝有冰箱或冰柜的密封蓋子的硬塑料容器中。
帕拉迪諾還建議嘗試類似于冰塊托盤的硅膠模具，“這種模具設計用于冷凍少量可以彈出并單獨解凍的母乳。這些都是環保且方便的。“Cunningham補充說，如果你有一個小孩，少量儲存母乳是個好主意，因為”當寶寶不喝它時，看到你的牛奶流到排水管上是沒有意思的所有。”為了減少浪費的母乳，每個儲存容器裝滿寶寶一次喂食所需的量，從2到4盎司開始，然后根據需要進行調整。
用您表達母乳的日期標記每個容器，如果您計劃將牛奶存放在日托設施中，請將寶寶的名字添加到標簽上以避免混淆。將它存放在冰箱或冰柜的后面，遠離門，它是最冷的。
如何處理冷凍母乳
要解凍冷凍牛奶，請在需要的前一晚將容器放入冰箱，或者將牛奶放在溫水或溫水中輕輕加熱。不要在室溫下解凍母乳。
帕拉迪諾說，也不要在微波爐中解凍或加熱母乳。Cunningham補充說，與嬰兒配方奶粉一樣，母乳不應該被微波爐，因為它可以燙傷嬰兒的嘴，“但也因為微波殺死了母乳中對嬰兒有益的活體抗體。”
因此，根據坎寧安的說法，新鮮總是最好的。如果可以的話，應在冷藏或冷凍牛奶之前給嬰兒喂新鮮的牛奶。“媽媽會對嬰兒實時暴露的細菌產生抗體，因此母乳最適合新鮮時對抗細菌。”此外，隨著寶寶的成長，您的母乳的特性也隨之發展變化; 寶寶8個月大時所表達的乳汁與寶寶4個月大時的乳汁不同。因此，在冷凍和解凍母乳時請記住這一點。
當你需要折騰母乳帕拉迪諾說，母乳可以在室溫下放置長達四個小時，然后才需要扔掉它，而一些消息人士稱長達六小時。但這也取決于房間的溫度。溫度越高，細菌生長越快。為了安全起見，目標是在四小時內使用室溫母乳。疾控中心建議，兩小時后丟棄用過的瓶子中的剩余牛奶。這是因為牛奶可能會對寶寶的口腔造成潛在的污染。
“一般來說，我指導父母使用他們用于任何其他液體食物的母乳指南，例如湯，”Paladino說。“煮好湯后，你不會在室溫下放置超過四個小時，而且你不會把它放在冰箱里超過六到十二個月。”
這些母乳儲存指南適用于具有健康免疫系統的足月嬰兒。如果您的寶寶有任何健康并發癥或早產，請咨詢您的醫生，并且可能感染的風險更高。
