肥胖問題現在成為全球一個比較嚴重的問題，世界上有很多國家的肥胖率在不斷的上升，我們身邊的胖子也變得越來越多，但是誰都不想擁有那么一個臃腫的身材，所以就有很多的人開始勵志減肥，有一些減肥達人最終也獲得了比較棒的身材，你知道俄羅斯減肥達人嗎？
俄羅斯減肥達人
在俄羅斯有一個特殊的女孩，她的年齡只有20歲，但是這個女孩的體重竟然只有20公斤，人們在得知這個消息以后都感到非常的驚訝，很多人表示這是不可能的，但是人們在真正見到這個女孩以后，才發現這確實是真的，這位女孩通過自己的方法將體重降到了40斤。
但是這樣的體重并不是那么的好，她整個人看起來并不是那么的精神，還有就是這個女孩整體上看起來非常的瘦弱，甚至達到了皮包骨的程度，人們看了她在海邊的照片，甚至覺得一陣風都能把這個女孩吹倒，而且她身上的骨頭特別的明顯，就是因為沒有脂肪的包裹。
俄羅斯減肥達人
當然了，她這種身材并不是現代人所推薦，這種身材太過于瘦了，我們減肥也不是為了達到這種效果，這樣的身材對自身身體也是一種極大的損害，而且這樣瘦弱的身材看起來也并不是那么的性感和豐滿，所以雖然說她減肥的效果很顯著，但是這樣的效果其實并不是那么的好。
我們在減肥的時候要合理減肥，減肥的速度不能過快，太快的話身體會承受不住這樣的速度，這對于身體的肌肉和骨骼都有損害，但是如果太慢的話，我們也沒有辦法達到減肥的目的，所以我們在生活中一方面要控制自己的飲食，另一方面要堅持鍛煉。
