昨天夜里，2019年6月22日22點29分，四川珙縣發生5.4級地震，截止夜里12點30，一共16人受傷。震源深度10千米。
專家表示本次地震為長寧縣6.0級地震的余震。但地震過后，發生5級以上的余震，倒是很少見。
筆者自己之前曾做了一次地震演練。筆者所在我國中部一座北方小城，也在地震帶上。住所為2004年建成的磚混結構的3層。本樓最多6層。
筆者從客廳，打開房門，跑到室外的空曠安全地帶，用時55秒左右。前提條件是，跑的時候，我很清醒，不慌張，畢竟是自己個人的演練。
另外，樓梯燈光良好，沒有第二個人出現。最后，太太和孩子，不愿意參加我自己要求的演習，只有我一個人在練習“跑位”。
根據某高校教科書上說的“地震過程時間，只有十幾秒到幾十秒”，如果是這個時間，真實發生地震，我是跑不出去的。
原因如下：
· 真實地震中，我會驚慌失措，影響我判斷思維，和逃生行為動作。
· 我不會一個人待在一個房間內。有太太和孩子，哭鬧、慌亂會讓我不理性。
· 即使打開入戶門，樓梯里，也有很多逃生避險的鄰居同時出現，可能堵塞樓道。也有可能有人在樓梯絆倒。
· 逃出房門前，我和家人，可能找一些雜物帶上，比如給孩子帶衣物等，穿鞋，或者找手機，手電.......
· 逃生過程中，我沒有拿東西“護頭”！
基于上述理由，如果教材中，關于地震過程幾十秒的情況，就我個人而言，通過演練，我不大可能逃到一樓室外空曠安全地帶（馬路上、街道上）。
我個人要做的是，我先看好、找到自己家中，承重墻附近，能形成“三角安全區域”的地方。就我自己家而言，就是在衛生間靠近入戶門的地方，非常狹小，就是樓板塌下來，容易形成“三角形空間”。
當然，如果你是農村的自建房屋，或者你認為自己房屋的防震能力差，該高校教材的專家還是建議：你要從室內向外邊的安全空曠地帶逃生。
關于地震風險防范，你要自己多關注政府部門和媒體，出版物的安全知識和提示，不要掉以輕心，對這些安全知識和信息置之不理。真要是緊急情況發生，你就會慌亂，不知所措。
筆者最后的建議是，任何應急情況，你必須提前自己做演練。你個人的安全，主要掌握在你自己的手中。
常做應急情況演習、演練，能有效避免你遇到緊急事情時的驚慌失措。貪婪和恐懼，畢竟是人的天性。
是時候，你自己家里有份“應急預案”了！
本文為個人原創思考，僅供參考。
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