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2、紫葡萄
秋季是紫葡萄上市的季節，味道非常的美味，同時也具有抗衰老的功效，里面含有大量的類黃酮及花青素，抗氧化效果比維生素e高達10倍以上，而且能夠滿足身體對營養物質的吸收，清除了對皮膚細胞有害的自由基，達到了延緩衰老以及淡化皺紋和斑點的功效，同時也提高了人們視力。紫葡萄里面含有的微量元素，能防止健康細胞出現癌變，阻止了癌細胞的擴散及轉移，達到了抗癌防癌的功效。另外里面含有的葡萄糖容易被身體吸收以及消化，防止低血糖誘發意外。
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