永保青春 8款抗衰老食品

豆腐

豆腐具有高蛋白低脂肪的特點，是清熱養身的食品，豆腐不僅有助消化、增食欲的作用，更有利于骨骼的發育，豆腐可一直病變細胞的繼續繁殖，起到抗癌的功效。

圓白菜

圓白菜可提高人體免疫力，也是抗癌食物之一，日本科學家認為，圓白菜與竹筍、菜花有著同樣的抗衰老水平，是女人的重要美容品。

蘋果

蘋果可助于消化，同時可補充大腦所需的各種營養成分，蘋果富含粗纖維，可協助人體排出廢物，減少有害物質對肌膚的傷害。

胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的維生素A，具有增強買內衣里的功效，同時可一直上皮細胞的癌變，也是一種抗癌食物。

牛奶

牛奶營養成分吩咐，含有高級的脂肪、各類蛋白質，特別含有的維生素B能滋潤肌膚，秋季可防干燥，是一類很好的護膚美容品。

水

多喝水，有助于排出體內的廢物，保持腸道清潔，內分泌平衡，可使肌膚更加光亮。

西紅柿

西紅柿也是一類防癌的食物，多吃西紅柿可增強食欲，西紅柿含有豐富的維生素，具有美白的功效。

菠菜

菠菜可預防貧血，多吃菠菜，可順暢腸道，及時排出廢物，另肌膚更加光澤，同時多吃菠菜人的心情也會樂觀很多。