也可平坐或仰臥，伸直膝關節(jié)，另一個人雙手握起足部抵于腹，痙攣者軀干前傾適度用力，幫助者用手促其腳背緩慢地伸展，同時推、揉、捏小腿肌肉，就可以使痙攣緩解。沒有什么特殊的情況下，1分鐘不到腳就可以恢復正常，可以運動。這時趕緊游到岸邊把抽經的腳進行按摩讓他完全恢復就好了。
游泳時腳抽筋如何緩解？小編教你這種方法
編輯：伊爾女性網2020-05-12 20:14:55 關鍵字：教你,抽筋,小編,緩解,游泳
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