喝粥的好處其實有很多,尤其現在的養生粥添加了各種各樣的食材,比如枸杞桂圓等等.這樣的粥具有養生的功效哦.接下來的內容中為大家分享養生粥的做法大全.
【皮蛋瘦肉粥】
1.首先，用水洗幾次米，然后加入5厘米以下的水，在鍋里煮12分鐘。
2.將肉絲洗凈，去血去水，控制水分干燥，加入鹽、姜絲，腌8分鐘。
3.粥煮好后，把它放在爐子上的盤子里，點上火，姜絲和豬肉絲。
4.加入雞蛋絲、鹽和雞精，煮3分鐘。
5.最后把洋蔥放進去。
【紫薯山藥粥】
1.山藥和紫薯去皮切塊。
2.將大米放入電飯鍋，并加適量的水。
3.米粥熬到20分鐘時放入紫薯和山藥，最后15分鐘放入冰糖即可并熬制1小時即可。
【南瓜粥】
1.南瓜去皮切。
2.把米飯洗干凈，加些水燒開。
3.加入南瓜丁，慢慢煮，直到粥變粘。在南瓜成熟吃之前加入冰糖，然后融化。
【鮮菇雞肉粥】
1.雞胸肉切絲，加少許鹽和面粉拌勻，放入冰箱。
2.把米飯洗干凈，放進湯鍋里，加水。用大火燒開，轉小鍋煮30分鐘。
3.洗凈新鮮蘑菇，去掉蘑菇蒂。用水煮熟，瀝干水分。
4.將玉米粒和新鮮蘑菇片放入粥中，小火煮15分鐘。
5.轉火，放入雞絲，邊煮邊攪拌，直至雞絲變色，加入適量鹽調味。
關于養生粥的做法就分享到這里了,其實做粥并不是一件容易的事情,火候和食材的搭配十分重要.如果你想做養生粥,可以學習一下上面的做法哦.
