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4、心情要舒暢
俗話說笑一笑十年少，經常保持好的心情也會讓人看起來更加年輕。研究表明，一直保持舒暢的心情對于抵抗衰老也是有所幫助的，心情愉悅，心境比較開闊的女性，比起經常受負面情緒影響的女性，平均看起來要年輕好幾歲。快樂的過也是一天，不快樂的過也是一天，為什么不高高興興的過呢？
衰老這件事是難以避免的，但是我們可以減緩衰老的進程，讓自己在同齡人面前顯得更加年輕。沒有不老女神存在，只要付出努力，你就是同齡人中的不老女神。
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