接連著兩檔電影上映，周冬雨這兩個月不是在宣傳，就是在去宣傳的路上。眼尖的網友發現，她正在進行時的《鸚鵡殺》宣傳期狀態真是美出新高度。 
一生愛美的中國女人們自然不會放過學習機會，紛紛討論她狀態提升的秘訣。不過公平公正的說，這段時間高密度曝光在鏡頭前，周冬雨大概沒有時間去做高功能保養。 
更有可能的是她通過妝容、發型的改變達到高效變美，而且我們還發現，她最近的肌膚狀態簡直不要太飽滿有光澤。 潤而不油的飽滿光感、輕透勻凈沒有斑駁粉感，這不就是大家都在追求的緞光肌嗎！都是誰在夏秋交際的時候擁有這種膚質啊？ 
如果說周冬雨一直都是這種好狀態，那么“變美”一說就不存在。 前段時間她大方曬了幾張素顏live圖，雖然這個狀態已經很無敵了……但我們貌似能在她的兩頰和下巴區域看到些肌膚敏感留下的痕跡，有點泛紅、有點干燥，原來美女的悲喜總是相通的。 最近我們也收到越來越多周邊人的泣訴，她們的痛點大致可以分為以下這幾款：
今天這篇我們邀請到皮膚科醫師、中國非公立醫療機構皮膚專業委員會秘書長
吉喆來為大家解答換季敏感的那些事兒，干貨含量有點高，建議全神貫注讀懂讀透。 一到換季臉就開始發干發緊，上妝還會卡粉斑駁，這是為什么？皮膚的狀態是隨著季節變化而改變的。進入秋天后，天氣干燥、早晚溫差大，皮膚經皮水分丟失增加，容易出現干燥、緊繃、粗糙、泛紅甚至敏感等癥狀。而且經過一個夏天，皮膚屏障多多少少會因為日曬、高溫等原因造成某種程度的損傷。而上妝卡粉斑駁和經表皮水分丟失，屏障保濕功能差有關。
那肌膚敏感、敏感肌和過敏肌有什么不一樣啊？分別如何應對？皮膚敏感是任何皮膚類型都會有一個敏感的狀態，在接受外界刺激后都有可能出現的紅、癢、熱、小刺痛等，這稱為皮膚的敏感狀態。一般不需要特別處理，不濫用護膚品、化妝品；護膚品選用溫和保濕產品，生活中避免引起敏感癥狀的原因。 
而敏感皮膚是皮膚一向都處在不耐受的狀態中，分為先天和后天性。先天敏感是由于遺傳因素及體質造成的皮膚敏感；而后天的敏感皮膚大多數是由于護膚不當，“作”出來的。 
并且現在很大一部分人并非真正意義上的敏感皮膚，而是主觀敏感，或者偶爾發生的敏感事件就把自己判斷為敏感皮膚。皮膚屏障由皮脂膜、角質細胞和細胞間脂質三部分構成，無論哪部分受損都會造成一系列敏感問題。 
在護膚品選擇上，盡量選用不含香精香料、刺激性成分的護膚品，也不要選用過于厚重的產品增加負擔。 除此以外，過度清潔也是不可取的。譬如在敏感期使用去角質、磨砂類潔面產品、做小氣泡、過度卸妝（二次清潔，卸妝棉反復過重過度摩擦）都會造成皮膚表面油脂大量流失、角質細胞厚度受損，從而使皮膚屏障受損。另外，光老化也會導致角質層細胞間脂質中的膽固醇含量減少，影響皮膚屏障功能，所以我們要注重防曬。 
過敏皮膚則會出現明顯的過敏癥狀，我認為它到達了疾病的程度，因為接觸了過敏原之后出現有邊界的接觸性皮炎，最常見的是使用了一些不恰當的面膜，或者是一些變質化妝品等，之后臉上出現一些紅疹、瘙癢、刺痛、脫屑等癥狀，需要就醫治療。當出現更嚴重的面部腫脹滲出，以及最緊急的喉頭水腫的情況，需要立即就醫。 秋天痘痘長得比夏天還旺盛，但臉居然還非常干，為什么？大家可能會誤以為只有夏季是痘痘重災區，因為夏天油脂分泌旺盛。可入秋后皮膚干燥痘痘為什么還頻發呢？此類情況大多是皮膚屏障受損導致皮膚過于干燥、油脂分泌多和老廢角質阻塞毛囊開口引發長痘，這時不能一味的只考慮控油清潔，不然會令皮膚陷入惡性循環。過度清潔還可能導致出現泛紅的問題，或者導致屏障累積損傷，在秋天濕度下降的環境因素下導致臉部泛紅等敏感問題逐漸顯現。此時，做對保濕是正解。 
最近皮膚紅黑紅黑的，夏天防曬也很到位，這是什么原因造成的？黑可能是夏日防曬不到位出現的黑色素活躍導致的色沉，但紅大多都是皮膚屏障受損導致的敏感。因為夏天的防曬不僅需要防太陽的直射，還有容易被忽視的玻璃折射光、漫散射等，無處不在的紫外線造成皮膚屏障的損傷，光老化和導致皮膚發紅、發黑。又或者是皮膚被氧化，皮膚暗沉的感覺可能是過度的油脂被氧化造成。 除此之外，皮膚發紅還有可能是敏感、過敏的角度。很多人可能認為秋季很干燥就天天使用面膜來“保濕”，但這樣可能造成皮膚過度水合，發紅、敏感，嚴重的還會導致水合性皮炎。還有一部分人覺得夏天過了、秋季紫外線弱了，防曬變得可有可無，這很可能導致一個夏天都沒曬傷的你，在秋天曬的“紅黑紅黑的”。 
有什么辦法可以提前預防秋冬換季時的肌膚敏感問題？首先不能過度清潔皮膚，還需避開含刺激性成分的護膚品，如加速屏障剝脫的酸類，A醇類，特別是一度風靡的家用刷酸產品還是避開為好。不過量使用護膚品、面膜，這些極易造成皮膚負擔從而造成皮膚屏障受損導致敏感問題頻發；同時這期間可以將日常使用的美白、抗衰類精華停用，改成相對更能安撫膚況的維穩型精華。 
再則飲食上需避開日常易敏、刺激性食物，生活環境中注意最易忽視的空調啟用前的清洗，以及注意排查其他外源性過敏原，如花粉、寵物毛、床上用品是否勤換等。 
我們經常提到洗臉和護膚的關系，大家可能也都做的非常“好”，但有沒有一種可能，臉洗的太好也會出問題？ 
早上起床洗臉刷牙，大概很少人會對此有疑問，但來自法國的藥劑師Natacha Bonjout的護膚秘訣卻指出：早上不洗臉反而對皮膚更好！ 
Dr.Bonjout在美版VOGUE的采訪中提到：“早上清潔肌膚會去掉肌膚在夜里分泌的健康皮脂，這層皮脂能夠形成天然的保護屏障，過度的清潔可能會導致皮膚受損、菌群紊亂等問題，去掉這層對肌膚有益的保護膜非常可惜。” 不過，不做晨間清潔意味著夜間清潔更加重要。 Dr.Bonjout每晚都會用油性配方的卸妝產品徹底卸除彩妝，充分乳化直到沒有油膜感，再用溫和的氨基酸劑型潔面乳去除殘留物。她認為，做好這個程度的清潔工作肌膚就已經足夠干凈，也能夠充分吸收護膚品帶來的滋養；經過一個晚上的休息和修復，晨間清潔將會打擾肌膚的平衡。 
取而代之的是用清爽的柔膚水、精華水一類的產品來喚醒肌膚，如果有多余的油脂，拿化妝棉擦除也就足夠“干凈”。常年受到換季敏感困擾的林允也是這個晨間清潔方式的追隨者，起床之后，她會用精華水打濕的化妝棉片擦拭肌膚，敏感時期她會用維穩類精華做后續的護膚工作，避開功效型護膚品，穩穩的度過換季過敏期。 當然，如果你的膚質屬于油性肌的話依然可以選擇適度清潔，再用不刺激的護膚品給肌膚保濕+降敏。不過更重要的是勤勞更換寢具、調整好作息，并且盡量在換季時期清淡飲食，才能夠最大程度保護肌膚，不讓自己收獲一張敏痘皮。 
無論何種膚質，換季期間最容易感受到的挫折就是上妝前后的卡頓感、不服貼和持妝度大扣分，這是因為肌膚受環境溫度影響，皮脂分泌會從多減弱。 
加上環境濕度降低，角質也愈發變得干燥，遇到粉質產品上臉就會成團堆砌。 試試Goss大叔的換季底妝大法 
收起容易取量不精準，導致妝感厚重的定妝散粉，如果手頭只有這類型產品，那最好用松散的刷子蘸取少量粉末，避免用量太猛。 換成更好定量的粉餅并且只在愛出油的區域做局部定妝，同時使用干+濕定妝法，用保濕型定妝噴霧效果更好，妝感也會更清透。 
底妝工作在換季時期不僅僅是好不好看這么簡單的問題，當肌膚經不起一點風吹草動時更要小心應對，不合適的底妝和手法將會造成新一輪的肌膚問題，這將會導致修復之路漫長且迷茫。 
讀完之后是不是不難掌握周冬雨短期變美的秘訣了？快去把正確的護膚+上妝方式實施起來，下次遇到換季敏感就用羨慕別人的好狀態。 
在眾多的換季美妝單品總有一些優秀選手脫穎而出，都被我們放在本次VOGUE美容大獎2023入圍名單里了。 
換季肌膚敏感每年都會有，充分了解、小心應對，每一次經歷都不再擔心方寸大亂，破壞美貌和心情啦！ 編輯：Yijie 設計：小乙 
