寶寶出生后容易長(zhǎng)小紅疹、濕疹或者黃疸病，這都跟媽媽孕期積累的太多胎毒有關(guān)。那么孕期要怎么去除胎毒呢?孕期如何減少自己體內(nèi)的胎毒,讓孩子出生時(shí)有一個(gè)干凈的好的皮膚？下面分享去除胎毒的飲食療法，只要媽媽在孕期的時(shí)候經(jīng)常吃這些食物，寶寶出生后皮膚會(huì)變好哦。
如何去除胎毒
1.懷孕期間飲食結(jié)構(gòu)要合理，要多吃水果和蔬菜。豆類食品含有的蛋白比牛奶還要多，而且大豆的蛋白不僅安全而且營(yíng)養(yǎng)十分豐富，因此也要多吃一點(diǎn)豆類食物。
2.懷孕月份大的時(shí)候，可以喝綠豆湯、蓮子粥之類的可以去火的湯水粥品。
3.不要吃不新鮮的海產(chǎn)品。
4.盡量不要吃或者少吃平時(shí)沒(méi)有吃過(guò)的食物。
5.每天的睡眠時(shí)間要足夠，新陳代謝也要正常。
6.盡量不要讓皮膚受到刺激，例如被開水燙、被冷風(fēng)吹。
7.孕婦可以通過(guò)吃菜花來(lái)補(bǔ)充維生素K1。此外，孕婦有需要可以吃一些葡萄糖酸鈣的保健產(chǎn)品，不僅可以降低皮下血管的緊實(shí)度，而且有有助于保養(yǎng)皮膚。
8.生完孩子后，在下奶之前，不要給孩子喂牛奶或者奶粉，超過(guò)三十毫否則可引發(fā)過(guò)敏?？梢韵冉o孩子喂母乳，如果母乳不夠的話再給孩子喝奶粉或者牛奶。給孩子喂母乳和牛奶的順序不同，會(huì)對(duì)孩子的體質(zhì)造截然不同的影響。
