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上班族每天面對電腦，輻射大，不僅視力變差了，皮膚也會變得很糟糕。所以長時間對著電腦工作的朋友應該注意皮膚護理。除了使用護膚品之外，還可以吃一些對皮膚好的食物來改善。
長時間面對電腦吃什么能護膚？
1.酸奶
酸奶在日常生活中受到許多人的喜愛，酸奶對于長期使用電腦的朋友來說有兩大好處。那就是保護眼睛和腸胃，久坐辦公室的上班族缺乏運動，身體新陳代謝緩慢，這時候要多吃酸奶。此外，酸奶還可以美白肌膚，給身體排毒，皮膚自然不會變壞!
2.香菜
香菜是蔬菜的調味品，許多人都不會吃太多。但是，香菜的營養價值很高，可以保護脾胃，如果最近的食欲不是很好，可以多吃一些香菜開促進食欲。久坐辦公室的上班族應該多吃香菜有利于健脾胃，多吃蔬菜也可以排毒美容養顏。
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