運(yùn)動(dòng)是每個(gè)人在生長(zhǎng)過(guò)程中必不可少的，它不僅能夠促進(jìn)身體代謝，還能夠提高免疫力，還能夠幫助強(qiáng)身健體。而對(duì)于兒童來(lái)講，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還能夠幫助長(zhǎng)個(gè)子，所以父母如果想要讓孩子長(zhǎng)高，可以讓孩子在平時(shí)進(jìn)行一下這些運(yùn)動(dòng)。
做什么運(yùn)動(dòng)能夠長(zhǎng)高？
1、跳起摸高：對(duì)于一些還不能夠進(jìn)行比較困難運(yùn)動(dòng)的孩子，可以讓孩子進(jìn)行跳起、摸高運(yùn)動(dòng)，設(shè)立一個(gè)高處目標(biāo)，讓孩子盡量跳躍，并且盡力摸到目標(biāo)，可以端腳雙腳輪流做，這樣能夠拉伸骨骼。
2、打籃球：籃球是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行的過(guò)程中有很多跳躍拉伸的動(dòng)作，對(duì)身體骨骼增長(zhǎng)有一定的好處，在平時(shí)可以讓孩子經(jīng)常打籃球，尤其是處于青春發(fā)育期的孩子，打籃球能夠讓各自快速長(zhǎng)高。
3、游泳：游泳也是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，它不僅能夠牽拉身體，還能夠幫助鍛煉心肺功能，而且在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中能夠降低體重對(duì)骨關(guān)節(jié)的損害。
