腸胃不好是現(xiàn)在很多人容易得的毛病,特別是年輕人,因?yàn)椴怀栽顼埖鹊仍颉Dc胃不好并不是一種疾病,很多因素都可以導(dǎo)致腸胃不好。那我們應(yīng)該怎么調(diào)理?又是為什么會(huì)腸胃不好呢?今天小編就來給大家答疑解惑吧!
有沒有辦法讓胃變好?
富含維生素C的水果和蔬菜
維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用,胃液中正常的維生素C含量可以有效發(fā)揮胃的功能,增強(qiáng)胃的抗病能力。因此,你可以吃更多富含維生素C的新鮮水果和蔬菜,如木瓜 蘋果 橙色 番茄 花椰菜 白菜等。