冬季因為消耗的熱量大，所以很多女生不知不覺中就會吃很多東西，體重就跟著上來了。所以冬天的時候，美眉們也不要松懈，不要以為穿著厚衣服就看不到你身上的贅肉了。冬季吃什么減肥祛濕呢？小編今天就來為大家直一招，讓你快速去濕，快速瘦下來。
第一，紅豆薏米粥減肥祛濕最有效了，因為紅豆本身就有利水消腫，去濕清熱的作用。而薏米也是有這樣的作用，兩個加起來的話事半功倍。而且紅豆薏米粥熱量少，吃再多也不會胖的。
冬季吃什么減肥
第二，冬瓜粳米粥，這個粥的熱量也非常的少。粳米本身就屬于粗糧，所以可以促進胃腸的蠕動。冬瓜也是養胃的食材，能夠促進體內熱量的消耗，防止身體發胖，同時也有利尿的作用。
冬季吃什么祛濕
第三，茯苓粥也有減肥祛濕的作用，把茯苓粉和粳米一起煮，每天早晚都喝的話，真的對身體特別的好。不僅能夠讓你快速的瘦身，對你的肝臟也有非常大的好處，有茯苓本身就非常的養肝。不過有很多人不習慣茯苓的味道，所以大家在煮茯苓粥的時候，可以適當的加入一些白糖，中和一下茯苓的味道。
冬季一招叫你快速去濕
冬季減肥祛濕，選對了吃的東西，絕對能夠讓你快速的瘦下來。美眉們也不要覺麻煩，小編介紹這幾種吃，都是很好做的。如果覺得麻煩的話，那你可能這輩子都瘦不下來了。想要愛美就是要付出努力的，繼續懶惰的話，只會讓你繼續肥下去。
