睡眠障礙是睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現，也是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的表現。可由多種因素引起，常與軀體疾病有關，包括睡眠失調和異態睡眠。調查顯示，很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關的疾病，睡眠障礙在老年人中尤為常見。
主要特點：十個“多”
1.早醒多
一般老年人就寢較早，睡眠節律提前，加上快慢相睡眠的輪回次數減少，故早醒多。
2.覺醒多
因老年人的覺醒度比年輕人高，加上腎臟等功能衰老，老年人睡中易醒和起夜多。
3.入睡困難多
許多老年人上床后易胡思亂想，加上覺醒度高，從上床到入睡時間延長，甚至輾轉難眠，不停地“打翻身仗”。
4.淺睡多
隨著年齡的增長，老年人淺睡眠延長，而慢相睡眠中深睡眠和快相睡眠減少，睡眠效率差。
5.瞌睡多
一些老年人晚上睡眠質量下降，白天看電視、看書、看報時易打瞌睡。
6.日夜顛倒
多許多年邁老人隨著機體的衰老，生活的主動性下降，戀床、賴床多，白天睡得多，晚上不想睡，造成睡眠覺醒節律紊亂，作息日夜顛倒。
7.憋醒多
有些老年人睡至半夜，突然覺醒，感到心慌氣短，稍坐片刻自行緩解，這可能與心臟病變有關。
8.打鼾多
由于老年人在睡眠過程中咽部肌群松弛，懸壅垂下降，以及呼吸道疾病影響氣道通暢，有些老年人肥胖頸短咽部狹窄，因此老年人睡著易打鼾，嚴重時會出現呼吸暫停綜合征。
9.女性多
據調查統計，有睡眠障礙的老年人，女性比男性多。
10.軀體因素多
老年人出現睡眠障礙主要原因與年輕人不同，年輕人心理因素多，而老年人是軀體因素多。
睡眠障礙，常常由于長期的思想矛盾或精神負擔過重、腦力勞動、勞逸結合長期處理不當、病后體弱等原因引起。
患此病后首先要解除上述原因，重新調整工作和生活。正確認識本病的本質，起病是慢慢發生的，病程較長，常有反復，但預后是良好的。
要解除自己“身患重病”的疑慮，參加適當的體力勞動和體育運動有助于睡眠障礙的恢復。
