高枕無憂一詞一直以來都是作為貶義詞存在的，很多人覺得在我們的身體健康方面的就覺得只要不熬夜、不喝酒、不吃過期的就可以高枕無憂的這樣子。
可以你能想到嗎睡覺時枕頭墊高了也是會給人身體帶來不必要的危害的，墊的越高危害越大。接下來就跟著小編去了解一下枕頭墊高有哪些危害吧。
高枕頭的危害
枕頭太高或太低，會造成頸椎短期酸痛不舒服，長期危害嚴重。睡眠占人生的三分之一時間，睡覺休息是必須的，但錯誤的睡姿對健康危害很大哦，就像頸椎這個部位最易出毛病，假如枕頭太高既影響睡眠，又不能維持頸椎的正?；《葴p輕頸椎累贅，就會輕易落枕。
枕頭以8-12厘米為宜。如果枕頭太低容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫。如果枕頭太軟太高的枕頭都會使筋膜越來越松弛從而形成雙下巴，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背等等身體疾病，這足以證明枕頭的重要性。
而光改枕頭還是不夠的，還是要從日常生活中的習慣中改善。首先改正不良坐姿，不要長期伏案，睡覺時枕頭不宜過高過軟，避免吹風扇和空調入睡，不要參加重體力勞動。
而很多網友們看到枕頭的危害后，紛紛表示：
“我也一直不枕枕頭，然后現在頸椎開始疼了，問了醫生他說不枕枕頭其實對頸椎也不好。”
“原來枕書本就是為了平頭，那時候都叫平頭老百姓，后面不平那叫反骨。不知道是不是這么個意思。”
“古代大部分人不低頭工作，沒有手機，沒有電腦，頸椎比較好。我爺爺以前就枕那么高的一塊石頭。說涼快。”
“想起以前外婆枕的枕頭，和這種類似，也是很高。夏天我就很喜歡蹭，但實在太高。”
“感覺躺著枕這種枕頭會落枕，應該是為了側臥設計的，有肩膀的高度就可以保持頸椎不扭曲。”
“我現在睡覺都把枕頭豎起來，放平我覺得太低了。我現在真的很佩服那些能夠不用枕頭睡覺的兒童，我想我都不可能。”
